Сколько лет продолжаются приливы при климаксе

Как избавиться от приливов во время климакса?

Приливы при климаксе — одно из самых распространенных и доставляющих дискомфорт проявлений менопаузы.

Специалисты могут рекомендовать женщинам в период климакса прием препаратов с генистеином — веществом, эффект которого подобен действию эстрогенов женского организма.

Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД содержит уникальный компонент GeniVida, в основе которого — схожий с женскими половыми гормонами растительный эстроген — генистеин. Он помогает справиться с проявлениями климакса:

  • способствует уменьшению частоты и выраженности приливов;
  • оказывает благоприятное влияние на уменьшение факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Узнать больше.

Менопауза обычно наступает после 40 лет и сопровождается неприятными симптомами.

Ряд современных средств для борьбы с проявлениями климакса обладает комплексным действием благодаря многокомпонентному составу: фитоэстрогенам с кальцием и витаминами.

Совместимость активных компонентов в составе Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД обеспечена специальной технологией. Принимать удобно и просто:
1 таблетка в день.

Узнать стоимость.

Внезапные приступы жара, учащенное сердцебиение и обильное потоотделение — именно так проявляются приливы, один из неприятных спутников менопаузы. Можно ли бороться с этим состоянием, отчего возникают приливы и каковы факторы, усугубляющие состояние?

Что такое приливы при климаксе и какие признаки им сопутствуют

Приливы — это одно из проявлений гормональной перестройки организма женщины во время климакса. Приливом называют кратковременный сбой в терморегуляции, при котором мозг неверно интерпретирует сигналы, поступающие от нервных окончаний. Женский гормон эстроген принимает в поддержании нормальной температуры тела самое непосредственное участие, и в период угасания функции яичников, при снижении уровня эстрогена, возможны неполадки с терморегуляцией.

Приливы сопровождаются ощущением жара в верхней части тела, покраснением лица и груди, усиленным потоотделением и сердцебиением. Иногда эти приступы сопровождаются головокружением, чувством беспричинной тревоги, одышкой и слабостью [1] . Приливы продолжаются недолго — от 30 секунд до 3 минут, очень редко — около получаса, и часто заканчиваются приступом озноба.

Сами по себе приливы не опасны для здоровья, но они достаточно сильно досаждают женщинам. Ночные приливы провоцируют бессонницу, а днем приступы повышенного потоотделения могут быть настолько сильными, что приходится менять одежду. Изматывающие приливы вызывают утомление, нервозность, портят настроение и угрожают самооценке.

Когда ожидать появления приливов? Это очень индивидуально и зависит от срока начала менопаузы. Большинство женщин впервые сталкивается с приливами в самом начале климакса, в возрасте 45–55 лет. Приливы исчезают сами собой, когда организм адаптируется к низкому уровню эстрогенов. У большинства между первым и последним приливом проходит от года до трех лет. Впрочем, так везет не всем — иногда приливы продолжаются 5–10 лет, а у некоторых — всю оставшуюся жизнь.

Причины приливов и факторы, усугубляющие состояние

Почему одни женщины сталкиваются с приливами во время климакса постоянно и страдают от них очень долго, а других они почти не беспокоят? С одной стороны, дело в генетике, с другой — в образе жизни.

Существует целый ряд факторов риска, усугубляющих проявления климакса, в том числе и приливы.

  • Стрессы и переживания. Сильные эмоциональные реакции усугубляют приливы.
  • Еда и напитки, усиливающие кровообращение и сердцебиение. К ним относятся любые острые блюда, чай, кофе и алкоголь.
  • Препараты, ускоряющие обмен веществ. Чаще всего их принимают для того, чтобы справиться с еще одной проблемой менопаузы — набором лишнего веса.
  • Пребывание в душных помещениях, слишком теплая одежда или одежда из синтетики — все это приводит к перегреву и возникновению приливов.
  • Некоторые заболевания, в частности гипертиреоз и гипогликемия.

Как бороться без лекарств с приливами жара при климаксе

Проявления приливов можно смягчить, если придерживаться нескольких несложных правил и изменить свои привычки.

Все начинается с правильной диеты. С наступлением климакса следует отказаться от острых, соленых и маринованных блюд. Также придется отказаться от кофе. Тем, кто не мыслит утра без чашечки горячего напитка, можно посоветовать заменить кофе напитком из цикория, зеленым чаем или хотя бы кофе без кофеина.

В меню необходимо добавить как можно больше овощей, фруктов и злаков, исключив жирное, жареное, сладкое и мучное. Это поможет снизить массу тела, а исследования показывают, что даже небольшое снижение веса помогает избавиться от многих симптомов климакса, включая приливы [2] . К тому же продукты, богатые клетчаткой, сами по себе способствуют уменьшению частоты и интенсивности приливов [3] .

Следует также перебрать гардероб и стараться носить только свободные вещи из натуральных тканей (они лучше «дышат»), без высоких воротников, с застежкой или молнией на груди, которую можно расстегнуть во время прилива.

Стрессы могут усиливать приливы, поэтому их нужно избегать. Конечно, наша жизнь полна переживаний, но все же немного снизить уровень напряжения возможно — постарайтесь хотя бы не смотреть слишком эмоциональные и тревожные телепередачи и фильмы, избегать ненужных споров и конфликтов дома и на работе, а также ложиться и вставать в одно и то же время. Соблюдение режима повышает нашу устойчивость к стрессам. Снизить нервозность помогут и мягкие успокоительные средства — например, травяные чаи с мелиссой и валерианой, препараты на основе пустырника и пр.

Во время приливов организм теряет много жидкости, поэтому пить нужно больше, чем обычно — примерно 2,5 литра в сутки. Всегда носите с собой бутылку с водой и пейте каждый раз, когда о ней вспомните.

Как облегчить приливы во время климакса с помощью медикаментов

Следование перечисленным ранее рекомендациям поможет значительно снизить частоту и интенсивность приливов, но иногда требуется и медикаментозная терапия. Для облегчения приливов используются следующие лекарственные методы:

Гормональная терапия

Поскольку все симптомы, сопровождающие климакс, являются следствием снижения уровня эстрогена, для облегчения состояния широко используют гормонотерапию, цель которой — повысить уровень гормонов. Гормональные препараты для женщин в менопаузе содержат синтетические или натуральные эстрогены и гестагены. Гормональные препараты эффективны в 90% случаев [4] и действуют быстро. К тому же современные средства относятся к низкодозированным препаратам. Однако у таких таблеток много противопоказаний — гормонозависимые опухоли, почечная и печеночная недостаточность, сахарный диабет, тромбоз, некоторые аутоиммунные заболевания. Нельзя забывать и о побочных эффектах — отеках, нарушениях аппетита и наборе лишнего веса, головной боли, слабости, нагрубании молочных желез. Именно из-за большого количества противопоказаний и нежелательных побочных эффектов гормональную терапию назначают нечасто и в особых случаях — например, при раннем климаксе или при очень тяжелом протекании менопаузы [5] .

Препараты, регулирующие теплообмен

Хорошие результаты в борьбе с приливами дает применение препаратов, регулирующих теплообмен: например, на основе бета-аланина — аминокислоты, которая, помимо всего прочего, приводит в норму теплообмен, а также борется со свободными радикалами, тормозя процесс старения, улучшает обмен веществ. Препараты на основе бета-аланина — неплохая альтернатива гормональной терапии в части борьбы с приливами, поскольку у них гораздо меньше побочных эффектов и противопоказаний. Как правило, применять их можно не чаще трех раз в течение дня, а приливы могут повторяться до 20 раз в сутки. Также следует знать, что такие препараты могут вызвать аллергию и противопоказаны тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость активных компонентов [6] .

Фитотерапия

К фитотерапии прибегает около 75% женщин, испытывающих проблемы, связанные с гормональной перестройкой при менопаузе [7] . Растительные препараты на основе экстрактов растений, содержащих эстрогены (например, на основе сои), могут снизить выраженность приливов на четверть [8] . Фитоэстрогены содержатся во множестве различных растений. Чаще всего в фитопрепараты для женщин элегантного возраста входят солодка и хмель. Их использование позволяет уменьшить проявления приливов. Помимо трав, содержащих фитоэстрогены, в фитотерапии менопаузы часто используют экстракты растений с седативным эффектом (зверобой, валериана, пустырник, мелисса, трибулус), а также стимулирующие работу сосудов (шалфей, дикий ямс, клевер).

Фитопрепараты оказывают мягкое воздействие и противопоказаний у них немного, однако следует посоветоваться с врачом, прежде чем принимать их — не все экстракты сочетаются между собой, некоторые травы могут вызывать аллергическую реакцию. К тому же нужно знать, что эффект от фитотерапии не бывает моментальным — для получения наилучших результатов курс лечения должен продолжаться как минимум месяц.

С приливами можно и нужно бороться, подобрав при помощи врача оптимальную схему лечения. Сочетание разных методов и изменения в образе жизни способны избавить от приливов 9 женщин из 10.

Препараты при климаксе с комплексным эффектом

Снять любые неприятные симптомы намного проще, если одновременно бороться и с причиной недомогания, и с его проявлениями. На этом принципе основано воздействие многих комплексных препаратов для облегчения состояния при менопаузе. Биологически активная добавка «Компливит Кальций Д3 Голд» относится именно к таким средствам. Он разработан специально для женщин, испытывающих симптомы менопаузы — приливы, утомляемость, эмоциональную нестабильность, бессонницу. «Компливит Кальций Д3 Голд» — это витаминно-минеральный комплекс, который одновременно поддерживает здоровье костей и суставов (а с возрастом костная ткань становится хрупкой), сохраняет красоту кожи благодаря стимуляции синтеза коллагена, нормализует сон и помогает бороться с такими распространенными проявлениями менопаузы, как приливы и ночная потливость. Уникальная формула GeniVida, усиленная кальцием и витаминами D и К, производится в Швейцарии и соответствует стандартам безопасности. В 1 таблетке «Компливит Кальций Д3 Голд» содержится 30 мг активного генистеина. Важно, что у этого средства намного меньше противопоказаний и побочных эффектов, чем у гормональных препаратов. Прием «Компливит Кальций Д3 Голд» в сочетании со здоровой диетой может значительно уменьшить симптомы менопаузы.

Читать еще:  Каких нужно пройти врачей перед беременностью

Не является лекарственным препаратом. Имеются противопоказания.

Необходима консультация со специалистом.

Когда закончатся и сколько длятся приливы у женщин при климаксе

Период в жизни женщины, при котором происходит гормональная перестройка, называют климаксом.

Этот процесс является естественным для каждого женского организма.

Климакс может протекать по-разному, но почти у каждой женщины имеется симптоматика течения климактерического периода.

У одних женщин этот сложный период происходит достаточно легко, другие мучаются от головных болей и приливов.

Что такое приливы и как долго они продолжаются

Состояние, при котором возникает резкое появление жара в верхней части туловища: лица, шеи груди, называется приливом. При этом жар может сопровождаться другими неприятными симптомами. Приступ жара является симптоматическим проявлением климакса. У всех женщин возникают тепловые приступы во время климактерического периода.

Во время гормональной перестройки гипоталамус — отдел головного мозга, отвечающий за терморегуляцию в организме, воспринимает нормальную температуру тела как слегка повышенную. Реакцией гипоталамуса на снижение выработки эстрогенов является повышение температуры тела. Поэтому появляются приступ жара. Жар длится некоторое время, а затем происходит обильное потовыделение и озноб.

Кроме тепловых скачков прилив имеет сопутствующие симптомы, которые еще больше усложняют климактерический период.

Основные симптомы у женщин

Симптоматика приливов у каждого организма разная. У одних женщин возникают нестерпимые головные боли, другие страдают от приступов тошноты.

Помимо этого, могут наблюдаться другие симптомы течения гормональной перестройки у женщины:

  • головокружение;
  • утомляемость, стресс;
  • покраснение лица, области шеи, декольте;
  • онемение рук, ног;
  • покалывание в разных частях тела;
  • ощущение удушья, нехватки воздуха;
  • нервозность;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • тревожность, учащенное сердцебиение.

Ночные приливы сопровождаются недосыпанием, хронической усталостью: приходится систематически просыпаться, принимать душ, переодеваться, что приводит к нарушению сна и беспокойству.

Сколько лет длятся приливы и когда прекратятся

Несмотря на то, что климакс относится к естественному процессу, происходящему в организме каждой женщины, его течение несет сугубо индивидуальный характер.

Начинаются приливы на начальной стадии климактерического периода — в период переменопаузы. Длительность приступов жара у одних женщин может быть около двух — пяти лет, другие страдают тяжелыми симптомами до десяти лет. Более подробно здесь.

Сколько по времени идет и когда закончится

Характер и особенность течения приступа жара индивидуальны. Приступ может длиться 30 секунд, несколько минут, а иногда его продолжительность достигает шестидесяти минут и более.

Затяжные приступы не являются постоянными. Чаще они возникают на несколько минут, а затем проходят.

Поэтому не стоит воспринимать затянувшийся эпизод как постоянство: от этого возникает еще большая напряженность и тревожность.

От чего зависит длительность приступа

Длительность и характер приливов во время климакса зависят от здоровья женщины, ее образа жизни, физической активности. Основные факторы, которые неблагоприятно влияют на длительность приливов, во многом могут корректироваться самой женщиной.

К ним относятся:

  • нервозность, тревожность. Чем больше женщина нервничает, тем болезненней и дольше протекают приливы;
  • употребление калорийной пищи провоцирует ожирение, являющееся причиной длительных приступов;
  • высокий уровень холестерина влияет на длительность течения жара.

Кроме того, на время приступа может влиять наследственность, ранее перенесенные операции на половых органах, длительность сна.

По результатам исследований климактерического периода и приступов жара выяснилось, что уровень эстрогенов никак не влияет на длительность жара.

Если правильно выявить причину длительности приступов, то можно его корректировать.

Как облегчить течение климакса

Для облегчения приливов существует несколько эффективных способов и методик, которые женщины используют в тяжелый период перестройки организма.

Самым эффективным и подавляющим приливы средством является прием гормональных препаратов. Сущность гормонотерапии заключается в замещении природных женских гормонов, которые перестают вырабатываться, искусственными гормонами.

Гормональные средства может назначать только врач, изучив историю болезни женщины, а также проведя комплексное обследование организма.

В некоторых случаях (онкологии, проблем с щитовидной железой) прием гормональных препаратов строго запрещен, поэтому самостоятельно назначать себе гормоны нельзя.

Существует вариант облегчения течения климакса использование народных средств: травяных сборов, настоек, отваров. Фитотерапия обусловлена постепенным накапливанием полезных веществ и плавной адаптацией организма к новым условиям.

Для облегчения прилива используют негормональные препараты, которые относятся к успокаивающим (седативным) средствам, а также болеутоляющим.

Для того, чтобы течение климакса происходило плавно и безболезненно, женщины всегда использовали лекарственные средства народной медицины, которые изготавливали в домашних условиях из самостоятельно собранных трав или засушенных растений, купленных в аптеке. Отвары и настойки предполагают использование хвоща полевого, боярышника, ромашки, душицы, лимона, сушеницы, клевера и других эффективных растительных компонентов.

Можно изучить технику дыхания в глубокими вдохами, которая способствует успокоению и стабилизации сердечного ритма во время приступа.

Некоторым женщинам помогает восстановиться после прилива и успокоиться ароматерапия.

Чтобы снять тяжелые симптомы приливов целесообразно использовать комплекс мероприятий, направленных на оптимизацию деятельности внутренних сил организма:

  • включение в режим ежедневных физических упражнений;
  • исключение жирной, острой, высококалорийной пищи;
  • использование белья и одежды из натуральных тканей;
  • регулярное обильное питье;
  • исключение стрессовых ситуаций;
  • стараться избегать душных и тесных помещений;
  • систематическое проветривание жилого помещения.

Таким образом, избавиться от симптоматики климактерического периода невозможно, но в силах каждой женщины попытаться снизить длительность и остроту протекания тепловых приступов. Целесообразно использовать комплекс мер. При использовании любых приемов и средств по облегчению приливов следует обязательно проконсультироваться с врачом. Спокойствие и уверенность в своих силах обеспечит мягкое и почти бессимптомное течение гормональной перестройки организма.

Полезное видео

Приливы при климаксе и менопаузе: советы врача для женщин

Приливы при климаксе: сущность, причины, лечение

Климакс – не болезнь, но ответственный и порой достаточно проблематичный этап в жизни. Как правило, приливы у женщин связаны именно с завершением репродуктивной функции. И действительно, этот неприятный симптом чаще всего проявляет себя во время менопаузы. Хотя иногда может диагностироваться и вне связи с данным биологическим процессом.

Пожалуй, ничто так не омрачает существование женщины элегантного возраста, как признаки приливов. Под их влиянием значительно снижается качество жизни, порой все силы уходят на предотвращение очередных приступов. Ни на что иное не остается ни времени, ни энергии. Кроме того, интенсивные и частые притоки крови могут негативно сказываться на уже имеющихся заболеваниях сердечно-сосудистой системы, ухудшая их динамику, и вызывать новые. Поэтому необходимо проходить своевременное лечение, сокращающее выраженность данной патологии, чтобы предотвратить опасные последствия.


Давайте разберемся, что же такое приливы у женщин? Какие основные симптомы сопровождают их проявление? Как долго они могут длиться? И как улучшить состояние женщины, которую мучает этот изнуряющий недуг?

Приливы: сущность и симптомы

Что такое приливы при климаксе? Это явление, напоминающее по своей сути морской прибой. Приступ начинается внезапно, женщина ощущает накатывающую волну жара, которая движется от центра тела к верхней части туловища: груди, плечам, шее и лицу.

При этом происходит расширение капилляров, и кожа, по мере прохождения волны прилива, краснеет. Приступы могут быть сопровождаемы интенсивным потоотделением, слабостью, головокружением, потемнением в глазах и даже обмороком.

Дальнейший механизм действия напоминает океанский отлив: волна совершает обратное движение, вызывая ощущения озноба, выделение ледяного пота. Нередко процесс сопровождается упадком сил и дрожью в конечностях.

Климактерические приливы могут происходить в любое время суток, но довольно часто их интенсивность усиливается в вечерние и ночные часы, что сказывается на качестве сна и не позволяет женщине восстановить силы в течение ночи. Читайте в одной из статей на нашем сайте о том как справиться приливами жара у женщин по ночам.

Сколько происходит в день приступов жара?

Интенсивность притоков может быть разнообразна. Женский организм – сложная система, более того, каждый человек индивидуален, поэтому нельзя привести какие-то конкретные цифры. Однако существует определенная дифференциация частоты и интенсивности данного явления: при легком течении климакса количество приливов не превышает 10 раз в сутки, при среднем –20, а все, что более 20, характерно для тяжелого климакса. Сильные приступы мучают от 10 до 15% женщин, возраст которых колеблется в диапазоне 40-50 лет. При этом различна и длительность одного приступа. Она может варьироваться от 30 секунд до 7-10 минут. В этом вопросе все также сугубо индивидуально.

Сколько длятся симптом?

Сложно ответить однозначно, сколько лет продолжаются эти приступы. Длительность приливов при климаксе может быть разной. У одних женщин они происходят в период пременопаузы, когда только начинаются соответствующие изменения в организме. У других эти малоприятные симптомы будут проявляться во время непосредственно менопаузы, когда репродуктивная система претерпевает максимальные перемены и менструальный цикл завершается, у третьих приливы длятся на протяжении всего периода климактерических изменений. У кого-то они продолжаются всего год, у кого-то 5 и более лет. Любой из этих сценариев нормален, но динамика данного процесса не может оставаться без контроля, особенно если здоровье женщины существенно страдает.

Возможен ли климакс без приливов?

Специалисты утверждают, что приливы во время меностаза случаются всегда, но в некоторых случаях их интенсивность и частота незначительны. Так они могут продолжаться около 30 секунд и повторяться всего несколько раз в сутки. Поэтому подчас женщина просто не акцентирует внимание на данном симптоме. Остальные признаки климакса (от нерегулярных месячных до эмоциональной лабильности) остаются актуальными и для менопаузы без приливов.

Читать еще:  Почему ребенок активно шевелится в животе

Механизм действия и провокаторы симптома

Почему бывают приливы при климаксе? Отчего одним женщинам совершенно не знакомо это явление, а другим оно значительно отравляет жизнь? Давайте разбираться!

Причина приливов во время климакса – гормональная перестройка в организме, которая направлена на полное завершение репродуктивной миссии женщины.

Существенное снижение количества эстрогенов в крови оказывает значимое влияние на работу всех органов и систем. Особенно сильно действует гормональный дисбаланс на функцию гипоталамуса, который ответственен за ряд важнейших процессов жизнедеятельности организма: сон, чувство голода и насыщения, выработку половых гормонов и, в частности, терморегуляцию.

Механизм действия таков: гипоталамус, по необъяснимым причинам, начинает нормальную температуру тела принимать за повышенную. Это проявляется соответствующими симптомами: учащением пульса, сердцебиением, нехваткой воздуха, расширением периферических сосудов и покраснением кожных покровов, что собственно и складывается в картину приливов при меностазе.

И хотя причина приливов при климаксе одна, существует ряд факторов, которые провоцируют приступы, увеличивая их частоту и интенсивность:

  • жаркая и душная атмосфера вокруг (места большого скопления людей, сауны и бани, летний зной и т.п.);
  • состояние эмоциональной нестабильности и испытываемый стресс;
  • горячая и жирная пища;
  • курение;
  • употребление алкоголя;
  • злоупотребление сахаром и кофеиносодержащими продуктами;
  • физическое перенапряжение;
  • синтетическое белье и одежда, неприятные к телу ткани.

Следует отметить, что причины приливов у женщин кроме климакса также существуют. Иногда это сигналы со стороны организма, которые могут означать, что со здоровьем не все в порядке. Причиной таких приступов могут стать:

  • сахарный диабет;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • кисты яичников;
  • гипотириоз щитовидной железы в менопаузе;
  • онкологические заболевания ЖКТ;
  • феохромоцитома;
  • предвестник очередных месячных – ПМС
  • провоцировать приступы, которые не объясняются климактерическим синдромом, способны прием некоторые лекарственные препараты. Например, с помощью которых осуществляется лечение доброкачественных и злокачественных новообразований, а также прием никотиновой кислоты, антибиотиков группы цефалоспоринов и некоторых других.

Способы лечения приливов

Выше мы рассмотрели, что же такое приливы при климаксе, и каковы их симптомы. Исходя из полученной информации, невольно возникает следующий вопрос: как бороться с приливами?

Лечение следует начать с главного – с посещения врача. Только с его помощью можно определить, когда приливы еще укладываются в биологическую картину менопаузальных перемен, а когда становятся симптомом явного неблагополучия и представляют угрозу состоянию здоровья женщины. Специалист, прежде всего, определит, какие обследования необходимо пройти, на основании чего он сможет решить в дальнейшем, какие меры следует предпринять, для облегчения состояния.

Борьба без лекарств – корректируем образ жизни

Параллельно взаимодействию с врачом, следует предпринять ряд шагов, позволяющих нивелировать симптоматику приливов при менопаузе.

  1. Следует соблюдать принципы здорового питания. Предпочтение лучше отдавать продуктам с пониженным содержанием животных жиров, сахара, соли. Рацион должен включать в себя достаточное количество растительной пиши, злаковых культур, кисломолочных продуктов. Жирное мясо лучше заменить диетическим (кролик, индейка, курица), пару раз в неделю не лишним будет готовить рыбу. Любую пищу и напитки лучше употреблять в теплом, а не горячем виде. Узнайте больше о правильном питании женщин при климаксе.
  2. Много значит и сбалансированный питьевой режим. Для нормального функционирования организма желательно пить не менее 1,5-2 литров чистой воды. Во время приступов жара часто повышается потоотделение, и этот процесс требует поступления дополнительного количества влаги.
  3. Важно сохранять двигательную активность. Единственное условие, которое следует соблюдать – это отсутствие перенапряжения. Умеренная нагрузка поможет нормализовать обменные процессы, укрепить сосуды и сердце и, тем самым, снизить выраженность приступов.
  4. Важно выбирать одежду и белье из натуральных тканей, отдавать предпочтение свободному крою. Тесная, давящая и неприятная на ощупь одежда вызывает физический дискомфорт и, как следствие, приливы. Кроме того, одеваться важно в соответствии с погодными условиями и температурой в помещениях, которые планируется посетить. Перегрев – мощный провокатор недуга.
  5. Лучше избегать душных комнат, мест массового скопления людей, а особенно тех, в которых помимо повышенной температуры отмечается и высокая влажность воздуха.
  6. Правильным будет избегать непосредственных источников тепла: обогревателей, каминов и даже фена.
  7. Важно снизить употребление алкоголя и отказаться от курения.
  8. Немало значит соблюдение режима труда и отдыха. Переутомление и хроническая нехватка сна сказываются на общем состоянии и косвенно стимулируют эпизоды недуга.
  9. На частоту патологии может оказывать влияние пережитый стресс. Поэтому следует оберегать психику от травмирующих воздействий и переживаний.

Лекарственные травы

От приливов могут помочь отвары и фиточаи на основе лекарственных трав, дающих многий эффект, подтвержденный несколькими поколениями женщин.
Отлично зарекомендовали себя следующие растения:

  • шалфей;
  • боровая матка;
  • красная щетка;
  • клевер красный;
  • пастушья сумка;
  • укроп;
  • хвощ полевой;
  • валериана;
  • пустырник;
  • пион уклоняющийся и др.

Данные травы отлично дополняют основное лечение, а в случаях легкой и средней тяжести способны полностью заменить медикаментозную терапию. Фитосредства хорошо показывают себя как при моноприеме, так и в составе поликомпонентных сборов от приливов.

Медикаментозное лечение

В тяжелых случаях от приливов способен избавить только прием лекарственных препаратов. Определить, что принимать из медикаментов, может только квалифицированный специалист, имеющий представление об общем процессе прохождения климактерического синдрома у данной пациентки.

Наиболее предпочтительным будет прием препаратов на основе растительных эстрогенов. Данная группа средств более мягко воздействует на гормональный фон, имеет меньше противопоказаний и характеризуется пониженным количеством нежелательных побочных эффектов. Примером подобных препаратов могут стать:

Все они проверены временем и заслужили положительные отзывы от женщин, принимавших их.

Заместительная гормональная терапия – тяжелая артиллерия, которая используется, когда признаки патологии проявляют себя во всю мочь, и качество жизни женщины существенно страдает. Данные препараты могут быть назначены только лечащим врачом, принимавшим участие в ведение пациентки с самого начала. Ориентироваться на советы подруг и отзывы в Интернете крайне неблагоразумно.

В качестве источника женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона) могут применяться:

  • таблетированные формы (Премарин, Прогинова, Синэстрол);
  • кожные пластыри (Климара, Экстрадерм, Дерместрил);
  • гормональные мази и гели для наружного использования (Эстрожель, Дивигель).

Однако следует иметь в виду, что использование в терапии приливов искусственных гормонов имеет оборотную сторону. Нередко их обвиняют в провоцировании опухолевых новообразований, в тот числе и онкологических. Это значит, что к ЗГТ нужно относиться осторожно и предоставить контроль над ее проведением специалисту.

Климакс – неизбежный этап развития женского организма. И наступление его важно принять с мудростью. Все течет, все меняется… Человеческий организм переживает множество жизненных циклов, и каждый из них имеет свои радости и печали. Не в наших силах повернуть вспять время, но в наших руках возможность изменять свое отношение к происходящим событиям. В период менопаузы важно вести полноценную, насыщенную событиями, общением и любимыми увлечениями жизнь, а также с заботой и вниманием относиться к своему организму, и тогда сложности в любой сфере будут преодолеваться гораздо легче.

“Днем еще так-сяк жить можно, а ночи отменить бы вообще!” Почему приливы при климаксе так выматывают?

На голову будто компресс горячий положили, лицо покраснело, между лопатками побежала струйка холодного пота… Знакомо?

Да, это приливы, один самых распространенных и неприятных симптомов климакса .

Ложный сигнал: почему происходят приливы?

Марина, 46 лет: “ По 10 раз на день кидает то в жар, то в холод. И за ночь несколько раз просыпаюсь — мокрая как мышь… Девочки, что это.

Когда женщина впервые сталкивается с приливами, то чаще всего не понимает, что с ней случилось и почему. А неведение, как известно, рождает страх. Поэтому разберемся, что это за явление и почему оно происходит в период менопаузы.

Сокращение выработки гормона эстрогена оказывает самое серьезное влияние и на процесс терморегуляции. Его недостаток приводит к тому, что в мозг женщины поступает сигнал о перегреве организма, хотя на самом деле ничего такого не происходит.

Сигнал ложный, однако он запускает процесс терморегуляции — сосуды расширяются, сердце бьется чаще, для охлаждения организма выделяется пот. В результате мы ощущаем, как по телу, обычно начиная с головы, разливается жаркая волна, краснеет лицо и шея, тело становится мокрым. Прилив может продолжаться как несколько секунд, так и 2-3 минуты. Поcле этого может наступить чувство озноба, вплоть до дрожи.

Не опасно, но выматывающе

Как следует из вышеизложенного, сами приливы не являются чем-то опасным — это признак разбалансировки организма. Максимум, что можно схватить внезапную простуду, ведь приливы норовят случиться в транспорте, а потом выходишь на улицу, вся мокрая, и — привет, насморк, горло, кашель. Однако большинство женщин признают приливы одним из самых неприятных симптомов климакса.

Во-первых , ночные приливы практически всегда вызывают бессонницу, что, в свою очередь, приводит к хронической усталости.

Любовь, 53 года: “ У меня чуть ли крышу не срывает от моего состояния! То мне очень холодно и я не могу согреться, то будто ведро кипятка выливают на голову. Бессонница замучила — уже полгода, мне кажется, вообще не сплю ”.

Во-вторых , это тяжело физически, ведь помимо жаркой волны многие женщины испытывают затруднение дыхания, головокружение и даже тошноту.

Арина, 49 лет: “ Стала опаздывать на работу — не могу ездить в общественном транспорте. Когда на меня “накатывает”, то нужно срочно сесть — так кружится голова… Приходится выйти, посидеть на остановке, подышать. Но как начальству объяснить ?”

Читать еще:  Узи фото девочки 32 недели беременности

В-третьих , большинству женщин приливы доставляют большие психологические проблемы. Они находятся в постоянном стрессе в ожидании очередного прилива. А когда он наступает, боятся, что это заметно для окружающих.

Евгения, 47 лет: “ На работе уже боюсь лишний раз открыть окно, и так мне слышиться, что коллеги шепчутся — да у нее климакс! А вот как скрыть темные круги под мышками на одежде? Ведь постоянно потею, это ужас что такое…

Тяжесть протекания климакса оценивается по приливам. Чтобы оценить свою степень, посчитайте приступы жара в течение нескольких дней и найдите среднюю величину.

  • До 10 приливов в сутки — легкая степень. Вас можно поздравить: дефицит гормонов невелик, перестройка организма проходит легко и есть шанс, что его органы и системы постепенно сами справятся с проблемой. Хотя, безусловно, и в данном случае показаны изменения в питании, физическая активность, прием специальных витаминов
  • 10-20 приливов в сутки — средняя степень. В этом случае проблемы более серьезные, в первую очередь может пострадать сердечно-сосудистая система, а также обмен веществ. Нужно обратиться к врачу, который назначит комплексное лечение — возможно, гормональную терапию, или, если есть противопоказания, препараты с растительными эстрогенами, а также подберет диету и витаминные комплексы.
  • Более 20 — тяжелая степень. Требует серьезного лечения, естественно, только после консультации врача, а то и нескольких специалистов.

Не все так страшно

На самом деле многое зависит от отношения женщины к своему состоянию. Многие в этот период продолжают жить активно, ярко, радуясь жизни и радуя окружающих. И вовсе не потому, что им повезло и у них легкая степень. Наверное, все дело в том, что они поняли: климакс — это время изменений для женщины. И войти в него легко можно, только изменившись самой.

Олеся, 50 лет: “ Мы и сами должны поддерживать организм и помогать ему, а то многие ничего менять не хотят, а потом начинают жаловаться на прибавку в весе и на многие другие проблемы при климаксе. Да, я сама столкнулась с проблемами климакса, да, это тяжело, сразу взять и все поменять в привычной нам жизни. Но вы просто попробуйте и вам это понравится, Хотя бы не сразу, а постепенно. Я пересмотрела свой рацион питания, ем больше фруктов, овощей и свежих ягод. Купила специальные витамины. Записалась в бассейн, каждый вечер прогуливаюсь перед сном. Чувствую себя даже лучше, чем до климакса, когда я не уделяла себе столько внимания!

Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк! Это улучшит мою, а также вашу карму)

Буду рада, если вы подпишетесь на мой канал!

Сколько лет при климаксе будут приливы, как избавиться от приливов при климаксе

Также в этом периоде у женщин происходит замещение фолликулов в яичниках соединительной тканью, это приводит к склерозированию, сокращению размеров яичников. Следование перечисленным ранее рекомендациям поможет значительно снизить частоту и интенсивность приливов, но иногда требуется и медикаментозная терапия. Необходимо определение уровня кальция в крови.

Сколько длятся приливы при климаксе когда они закончатся

Когда начинается менопауза и сколько времени климакс длится, зависит от индивидуальных особенностей женщины. Сколько раз в день выполнять упражнение? Однако никто точно не ответит, сколько продлится этот период. Существуют различные средства от приливов при климаксе, но начинать лечение лучше, используя естественные способы, не применяя лекарственные препараты. Учеными замечено, что у вегетарианок либо отсутствуют, либо слабо выражены приливы при климаксе.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Порцию разделите на три приема. Дуга аорты располагается в грудной клетке, а в поясничной области она раздваивается.

Возможные побочные эффекты гормонального лечения с эстрогеном были изучены в ходе нескольких больших научных исследований. Очень важно, чтобы в самом начале вы научились справляться с этой проблемой. Классификация симптоматики климакса. Кроме того, как мы уже говорили выше, у женщин достигших климакса регулярные физические нагрузки часто помогают уменьшить такие неприятные симптомы, как приливы жара и плохое настроение. Но вы не забывайте и про физические нагрузки.

Проявления приливов можно смягчить, если придерживаться нескольких несложных правил и изменить свои привычки. Исцеление можно отыскать и в копилке традиционных средств. Практически все женщины страдают от возникновения его симптомов.

Все о сосудах

Около половины женщин менопаузального возраста переживают приливы в течение многих лет. Почему появляются приливы? Утром, после ночного прилива, женщина ощущает разбитость, и замечает, что ночью была активная потливость.

  1. Мне очень нужно откорректировать.
  2. Ночью же она опять не может заснуть из-за приступов потливости.
  3. Добавить комментарий Отменить ответ.

Однако, если вы заметили что, несмотря на возраст см. Как правило, приливы у женщин связаны именно с завершением репродуктивной функции. Раньше такого никогда не было!

Сколько лет могут быть приливы при климаксе

Возможно ли вылечить ребёнка и подготовить к операции? Гормоны эстрогены отвечают за правильную работу центра терморегуляции расположенного в гипоталамусе, где контролируются все процессы сохранения тепла и его отдачи в женском организме. Нередко рекомендуется такое лекарство от приливов, как Ременс.

После лет появление гипертонии повышенное артериальное давление наблюдается у многих людей и у мужчин и у женщин. Это вполне нормально, но такое состояние мешает спокойно жить. Кроме того, было установлено, что схемы лечения, приливы при климаксе подразумевающие постоянный прием эстрогена и прогестерона см. Иначе климакс считается синонимом менопаузы.

Лекарства все же растительные и эффект не может быть сразу. Начала все принимать, жар бывает, но не так часто. Также немаловажную роль имеет значение состояние вегетативной нервной системы, которая отвечает за расширение и сужение сосудов.

Если после очередного перерыва приливы не возобновятся, вы сможете прекратить лечение полностью. Приливы длятся всего минуту с небольшим. За терморегуляцию отвечает гипоталамус. Перемешать, хранить в холодильнике и пить по столовой ложке натощак утром и перед сном. Механизм возникновения приливов зависит от снижения эстрогена.

Как избавиться от приливов при климаксе

Многих женщин интересует вопрос, как долго длятся приливы, и можно ли их уменьшить. Прекращение работы яичников и снижение уровня женских половых гормонов делает корни волос на лице более чувствительными к действию мужских половых гормонов, которые, в небольших количествах, вырабатываются в организме всех женщин. Всё, что вас заинтересует о Монастырском антиклимаксном чае.

Самая полная подборка причин прилива жара. Особенно неудобно на работе или где-то в транспорте. Помогает, а главное совершенно бесплатно! Все это является отражением вазомоторных нарушений. Чтобы это происходило, необходима гормональная перестройка в организме, то есть, при в дело вступает химия.

Во время сильных приливов при климаксе у женщины может повышаться температура и возникать ощущение нехватки воздуха, а также кружиться голова, поэтому при возможности желательно открыть окна для лучшей циркуляции воздуха в помещении. Если в прошлом у вас были регулярные месячные, которые приходили в срок, то по мере приближения менопаузы в течение нескольких лет менструации будут становиться все более и более редкими и непредсказуемыми. Ее продолжительность и определяет, сколько будут длиться приливы при климаксе.

Как долго длятся приливы при климаксе

Чтобы не усилить приливы, лучше не заниматься самолечением. Всегда носите с собой бутылку с водой и пейте каждый раз, когда о ней вспомните. Как мы уже говорили выше в пункте Какое лечение может назначить мне врач?

Во время климакса происходит постепенное угасание функции яичников, что сопровождается нарушением выработки эстрогена и прогестерона. Гипоталамус отвечает за выработку гормонов гипофиза и других эндокринных желез, но он также замечает их дефицит в крови и принимает меры. Кроме гормональных для лечения симптомов климакса применяются и негормональные препараты, фитотерапия и физиотерапия. Для женщин, у которых имеются противопоказания к гормональной заместительной терапии, вобэнзимом лечение существуют альтернативные средства для лечения.

Сколько лет продолжаются приливы при климаксе

Женщины, у которых в период наступления менопаузы начинаются приливы жара, часто спрашивают, как долго они будут продолжаться? Приливы уже замучили не помогает не шалфей, не агопунтура. Более частые и сильные приливы испытывают женщины, перенесшие рак молочной железы, а также женщины, препараты недорогие при у которых наступила ранняя или т. Далеко не у всех бывают приливы. Травку очень измельчить и смешать.

Мой скайп vika-sherstkova. Сопровождается приливами, снижением либидо, сухостью глаз и влагалища. Все это в итоге приведет к склерозированию и уменьшению размеров органа.

Бороться с этим нереально. Может кто поделится опытом в снижении веса? Эта невзрачная с виду трава, растущая повсеместно на огородах, очень хорошо помогает при приливах. Их действие основано на стимуляции приспосабливаемости организма к меняющимся условиям, восстановлении адаптационных возможностей путем слабой стимуляции определенных рецепторов.

  • Усиливается терморегуляция, сужаются сосуды, ускоряется работа сердца, увеличивается интенсивность кровотока.
  • Кровь приливает к мозгу, коже, что вызывает соответствующие признаки.
  • Сейчас могу сказать, что препараты работают неплохо.
  • Это руководство было составлено для того чтобы помочь женщинам найти ответы на самые важные вопросы относительно климакса менопаузы.
  • Уровень эстрогена понижается, и это впрямую связано с гипоталамусом, управляющим нашим аппетитом и здоровым сном, температурой тела и выработкой половых гормонов.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector