Во время беременности обвисла грудь

Как меняется грудь у женщины после беременности и что делать, чтобы она не обвисала?

Грудь при беременности меняет форму, размер и упругость не меньше, чем живот, а потому женщины ищут возможности и доступные средства, которые позволят сохранить красоту и форму молочных желез. Что делать, чтобы не обвисла грудь после беременности, и какие существуют безопасные варианты воздействия во время беременности и лактации?

Как меняется грудь

Смены во внешности беременной женщины начинаются не с живота, как принято считать, а с молочной железы, которая одна из первых реагирует на изменения в гормональном балансе всего организме. Как показывает время и практика, именно грудь, за счет ее особенной структуры и строения, подвержена необратимым последствиям чаще всего.

Перемены в молочной железе у беременной и кормящей женщины происходят постепенно. Конечно, такие изменения будут более ощутимыми и видимыми для окружающих уже на фоне большого растущего животика, однако и на ранних сроках женщина меняется с каждым днем. Какие же перемены происходят в самой груди, как она меняется на протяжении всего срока вынашивании и в дальнейшем – лактации?

Перемены на ранних сроках

На начальных этапах развития малютки внутри матки изменения замечает далеко не каждая женщина, списывая видимые симптоматические проявления на предменструальные симптомы, которые появляются перед началом маточного ежемесячного кровотечения.

Однако уже с первой недели бюст начинает меняться, увеличиваясь в размерах, становясь более упругим и чувствительным. Кроме того, что увеличивается объем (пока незначительно, за счет нагрубание альвеол), женщина отмечает перемену цвета сосковой зоны, которая теперь стала более темной, а сам сосок чувственным.

На первых периодах вынашивания женщина первородящая не должна отмечать выделения любого характера из сосков.

Перемены на втором триместре

Во втором триместре вместе с ростом животика и самого малыша, видны изменения и визуальные перемены в молочной железе, которая стала явно больше в размерах, более округлой и немного выпуклой. С этого момента перемены и изменения будут видны и окружающим, которые вслед за растущим объемом талии будут отмечать и рост бюста.

Вместе с переменами в молочных железах и увеличения их объема женщина отмечает интенсивную окраску гормональной полоски на животе, которая параллельно смены цвета сосков темнеет и становится более выраженной.

У некоторых женщин полоска темнее, у других еле заметна. Такие отличия не говорят о патологии, у каждого свои индивидуальные особенности кожи и такая гормональная полоска часто темнее у женщин со смуглой кожей от природы.

Изменения перед родами и в первые месяцы лактации

Наиболее видимыми и даже болезненными для женщины являются перемены на поздних сроках вынашивания малыша и в первые три месяца после его рождения. Именно в этот момент молочная железа становиться готовой к лактации, которая обеспечивается и поддерживается гормоном пролактином, окситоцином.

Сразу же при выделении окситоцина, который необходим для рождения малыша и его выталкивания маткой, происходит цепная реакция и других гормонов, отвечающих за лактацию после рождения. Организм женщины не отдыхает на протяжении всей беременности, нет перерыва и после рождения малыша: необходимо обеспечить молоком в достаточном количестве.

Если до этого момента женщина не увлажняла кожу бюста жирными кремами и натуральными маслами, то может произойти неприятность в виде образования растяжек, которые в медицине определяются стриями. Если начинать увлажнять кожу при интенсивном наливании груди (в период лактации и девятого месяца, к примеру), то достичь желаемого результата не получится. Сразу после прекращения лактации можно будет увидеть белые полосочки по всему периметру кожи к самому соску.

На ухудшение состояния груди оказывают влияние следующие факторы

Все изменения молочной железы, вне зависимости от желания самой женщины, в период беременности и лактации, являются естественными. Не всегда такие проявления вызывают радость у женщин, но стоит понимать, что грудь женщины предназначена для обеспечения грудничка, только родившегося малютку необходимым количеством молозива, а затем – молока. В связи с тем, что молоко прибывает изначально в большем объеме, чем это нужно, могут появляться растяжки на коже уже после беременности.

В целом, на ухудшение состояния груди оказывают влияние такие особенности:

  1. Тип кожи. Как ни странно, от типа кожи зависит и количество растяжек, их вероятность образования. Жирная кожа с достаточным обеспечением сальных желез не нуждается в особом уходе. Конечно, гормональные перестройки могут повлиять на сухость кожного покрова, но это не будет так очевидно, как, предположим, при сухой от природы кожи.
  2. Размер бюста. Стоит понимать, что от размера также зависит многое. Так, если грудь миниатюрная, не больше второго размера, то ее увеличение будет наблюдаться, но не в столь яркой форме, как грудь большого размера, которая и без того свисает без поддержки специального нижнего белья.
  3. Количество беременностей. Если женщина рожает не впервые, то постоянные растягивания кожи, смена гормонального баланса в организме и другие естественные для беременности особенности могут привести к тому, что с каждой последующей беременностью ухудшается и упругость бюста.
  4. Возраст беременной. С возрастом на женский организм обрушивается множество изменений, которые предусмотрены самой природой. Против них не пойдешь, но именно такие особенности возрастных перемен оказывают влияние на упругость и формы молочных желез. Даже если не кормить и не беременеть, бюст с возрастом становится более дряблым и даже обвисшим.

Женщины, которые отказываются от лактации для того, чтобы сохранить внешний вид груди, подвергают себя риску развития рака молочных желез. Смена гормонального баланса с неестественным прерыванием процесса вскармливания грозит образованию опухолей, которые разрастаются на фоне послеродовой гормональной перестройки очень быстро.

Чтобы минимизировать риск потери формы и упругости груди после кормления и беременности нужно

Правила, которые позволяют сохранить внешнюю привлекательность бюста женщины после беременности и длительной лактации, как ни странно, очень просты, и не требуют материальных подкреплений. Однако не все девушки готовы тратить свое время на восстановление и профилактику образования стрий при беременности.

Читать еще:  Почему при беременности пульсирует матка

Так, самые действенные рекомендации, которые помогут минимизировать риск потери формы и упругости бюста после беременности и лактации – это:

  1. Постоянное увлажнение кожи груди естественными маслами, кремами для детской кожи без примесей ароматизаторов и целебных, волшебных пептидов, и т. д. Основная задача – это увлажнить, если происходит постоянная потеря жидкости и влаги, то кожа не способна подстраиваться под новые условия, она обвисает и становится дряблой.
  2. Постоянное ношение специального нижнего белья для кормящих и беременных женщин. Грудь не имеет мышц, которые можно подкачать, натренировать и привести в форму, как предположим, мышцы ягодиц. Поэтому основная помощь при беременности, смене веса и лактации – это поддержание форм мягкими, но эластичными бюстгальтерами, которые разработаны специально для такой категории населения.
  3. Потребление достаточного количества жидкости. В период лактации потребность организма молодой мамочки в питьевой чистой воде возрастает в разы. Поэтому если происходит недостаточное обеспечение жидкостью, грудь наливается, но обвисает, поскольку становится меньше в размерах стремительнее, нежели остальные части тела. Если женщина поставила за цель снизить вес после беременности, то нужно это делать постепенно, не резко, используя кардинальные мероприятия и физические упражнения.
  4. Кормление малыша по потребности. Частое кормление, в разрез мнению многих мамочек, способствует сохранению упругости груди. За счет постоянного сосания малышом у женщины выделяется гормон окситоцин, который работает как сокращающий гормон и для матки, и для груди. Также после частого кормления отсутствуют резкие наливания груди молоком, что увеличивает ее в размерах, способствуя перерастяжение кожи. Поэтому частые кормления – быстрый вариант привести свою грудь в прежние формы.

Специальные крема от растяжек при беременности, которые по цене выше в несколько раз от обычного крема, в составе не имеют особых компонентов, которые воздействовали бы на коду груди по-особенному. Основная маркетинговая уловка – это создать ажиотаж для женщин, которые хотят вернуть девичьи формы после кормления малыша.

Самые эффективные упражнения для подтяжки груди после родов и кормления

После важного постоянного увлажнения кожи стоит уделить особое внимание физическим упражнениям, которые не помогут устранить полностью дефекты обвисшей ранее груди, но снизят вероятность такого образования. Все варианты упражнений, которые применяются для поддержания упругости молочной железы, направлены на стимуляцию мышц, которые расположены около самой груди. Именно этими мышцами обеспечивается симметричность бюста и ее форма.

Упражнение №1

Комплекс упражнений, который состоит из выполнения последовательных движений и действий. Количество таких упражнений корректируется индивидуально. Однако стоит помнить, что на этапе лактации такие действия не должны влиять на количество вырабатываемого молока, а потому стоит контролировать свою усталость, не перенапрягаться.

  • сделать простую гимнастику на размягчение всех мышц;
  • завести руки за шеей, делая ладонями «цепочку»;
  • сильно сжимать ладони, которые заведены за шеей таким образом, чтобы грудь немного поднималась;
  • затем выполнить круговые движения плечевого комплекса.

Упражнение №2

Самое простое упражнение, которое позволяет сохранить упругость груди, не используя личное время, которого и так постоянно не хватает молодой мамочке. В моменты отдыха необходимо делать круговые движения снизу и сверху груди ладонями, смазанными кремом. Продолжительность таких движений пока не впитается крем, как правило, не больше 5-ти минут.

Изменения, которые переживает женщина в период беременности и потом в момент лактации, не всегда вызывают радость. Но, стоит понимать, что прежней грудь не будет, так устроена природа. Однако если есть желание и время, то можно снизить вероятность обвисания молочной железы. Единственно, что стоит напомнить – это никакого самолечения, давления и примочек, без рекомендации с акушером.

Неужели после беременности и родов грудь неизбежно обвисает?!

У меня полная тройка. Почитала тему «ушки спаниэля» и офигела. Это что теперь , после родов у мя будет ПЯТЫЙ до колен?! Даже если кормить не буду? Мне только 22, я не хочу ставить крест на своей внешности!
Ребенка, конечно, не хочется молока лишать, но если грудь так или иначе все равно портистя. (К тому же, мы нашли женщину, ктороая сможет выкормить)

Девочки, ответьте пожалуйста. У вас и правда все так печально.

конечно форма будет не та в любом случае. хоть кормите хоть нет. если вы уже беременны-не знаю можно ли делать упражнения на грудь,наверное да,если не тяжелыми гантельками,если нет,но в планах-начинайте сейчас.

есть крема для груди,они делают ее упругой. ну и конечно наследственность-без нее никуда. НО если у вас все будет совсем плохо-после кормления можете вставить импланты,не для размера,а для формы. сейчас ничего зазорного в этом нет

кстати у меня тоже 3й и я тоже постоянно переживаю за это,хотя пока еще даже не беременна.

Женщину которая сможет выкормить. Ужас. Девушка, во первых грудь может обвиснуть даже если Вы и не будете кормить, во время беременности она растет, потом уменьшается. Так что и и женщину, которая выносит вам дитя тоже ищите.

Во вторых не факт что именно у вас она обвиснет и станет ушами спаниэля. Но шанс всё таки что обвиснет больше, чем шанс что не обвиснет.

Посмотрите (спросите) у мамы и у сестры (если есть) какая у них грудь, обвисла ли после родов. Скорей всего так же и у вас будет.

а мне тут один раз втирали что не бывает УПРУГОЙ груди вообще )))))))))) тем более после родов )))))))

У всех по-разному.

У меня вот уменьшилась на полразмера (была 4), но в целом форму сохранила. Чуть более мягкая, чем раньше. И то — я сильно похудела после родов и сейчас только удалось немного набрать вес — смотрю — грудь прямо на глазах хорошеет.

Мне кажется, что один ребенок кардинально грудь не испортит, но надо соблюдать определенные правила. Во время беременности все время ходить в специальном мягком растягивающемся бюстгальтере. Лучше даже спать в нем. После родов следить за грудью, чтоб не было застоев молока, что бы не было распирания (тогда надо чуть-чуть сцедить или приложить ребенка). Прекращать кормить надо очень постепенно — отменять кормления одно за другим, пока не останется одно. И потихоньку отказаться и от него. Очень портит грудь резкое прекращение.

Читать еще:  Ребенок Закатывает Истерики По Любому Поводу 3 Года

Мне все эти правила очень помогли. Кормила больше года.

Чтобы грудь не обвисла…

Простите, девчета, если такой вопрос уже был… Просто лень искать.

Меня стал волоновать такой вопрос, как избедать того, что бы после родов грудь не обвисла.

Я читала что всю беременность нужно носить ливчик?

У меня прсото маленький размер, единичка наверно. Всегда не оч любила носить ливчик, не удобно было, вечно косточки мешались. Сейчас при Б она у меня не увеличилась совсем, всмысле в см, только может набухла сверху, показывая что будет молоко и все. Она еще будет расти? когда? Просто у всех знакомых на раннем сроке уже на пару размеров выросла! И как мне избежать проблем с обвисанием?? Уж очень боюсь, я люблю свою грудь и не хочу, чтобы она была большего размера или обвисла. ((((((

Спасибо заранее за ответы.

насколько я поняла, обвисает большая грудь! а маленькая – нет! но вам лучше всё равно перестраховаться и носить «спортивный лифчик» – который похож на маленький топик, естественно он без косточек. я такой ношу: www.bisoks.ru/offer_details_32.html

я не знаю как насчёт похожих моделей – но данная фирма точно хорошая))
у меня объём груди 100 см -))) и даже мою грудь он держит! (видимо, тут всё дело в длине бретелек, держат-то они! они как раз по мне. но они не регулируются – не знаю, на всех ли так же сядет). я ношу размер L, а вам видимо самый маленький надо.
кроме того он отвечает и другим требованиям для беременных (про это есть статьи, прочтите!). беременным запрещено носить лифчик с косточками. и он на 80% из хлопка, значит дышат молочные железы.
я ещё раз повторяю – небольшая грудь вообще не обвисает, вы вообще не рискуете, рискую я. для вас это просто лишняя страховка… по любому всё будет нормально у вас!

я прям за свою грудь переживаю… всю Б мажу когда не забываю кремом мама комфорт от растяжек… грудь прибавилась всего на 2 см внешне незаметно, растяжек пока нет. у меня сейчас 3й размер всегда носила с паралоном лифчики и сейчас ношу… говорят что грудь резко меняется в размерах после родов… засыпаешь после родов со 2м просыпаешься с 4м… И надо носить спец белье… мне страшно представить.
Для меня тряпочные лифчики и лифчики для кормления это просто страшный сон. так не хочу их носить… они некрасивые и я не могу понять хоть убей что они могут поддерживать если они без косточек и без паралона. в тряпочном лифчике у меня грудь трясется при ходьбе – не приятно, а если пробежаться то даже больно.

Что делать, чтобы грудь не была обвисшей после родов?

Многие девушки боятся, что после рождения ребёнка их грудь станет обвисшей. Причины этих беспокойств очевидны, некоторые женщины после родов на самом деле имеют более обвисшую грудь, чем до беременности.

Но действительно ли это неизбежный побочный эффект, который касается любой беременной женщины? Можно ли этого избежать?

Чтобы ответить на эти вопросы, стоит, прежде всего, понять причину обвисания груди после родов.

Многие ошибочно полагают, что грудь обвисает вследствие кормления ребёнка грудью. Спешим вас уверить, что это совсем не так. Кормление не влияет на степень обвисания. но приводит другим изменениям в вашей груди:

— Соски могут стать больше. Если раньше у вас были вогнутые соски, то после кормления они могут стать выпуклыми.

— Грудь может уменьшиться в размере по сравнению с тем, какой была сразу после родов. У большинства женщин грудь увеличивается непосредственно к моменту рождения ребёнка, потому что наполняется молоком. После окончания периода кормления молоко уходит из груди, возвращая её к прежнему размеру. Однако в некоторых случаях грудь всё равно может остаться немного больше, чем была раньше до беременности, либо наоборот меньше, у всех получается индивидуально.

Что же касается обвисания груди, то чаще всего её причиной является сама беременность, а не процесс грудного кормления. Дело в том, что во время беременности грудь может резко увеличиться в размере. У некоторых грудь вырастает аж на 5 размеров.

Во время роста груди растягиваются связки молочной железы и растягивается кожа.

После кормления грудь постепенно уменьшается, возвращаясь к прежнему размеру, т.е. объём молочной железы становится как и раньше, а вот кожа может не вернуться к прежнему состоянию. Именно из-за этого грудь получается более обвисшей, чем до беременности.

Итак, виновата во всём кожа, которая резко увеличивается в размере, а затем может не вернуться в прежнее состояние. Более того наша кожа доставляет нам ещё одну эстетическую проблему — это растяжки.

Кстати, данная проблема характерна не только для груди, но и для живота и бёдер.

Для того, чтобы не было растяжек и обвисшей груди после родов, необходимо тщательно ухаживать за кожей своей груди. Как только грудь начинает расти во время беременности стоит минимум 2 раза в день смазывать кожу груди маслом или специальными кремами. Будет лучше, если в этих средствах присутствует витамин Е, так как он повышает эластичность кожи. Не забудьте тоже самое делать и в области живота и бёдер.

Помимо смазывания груди специальными средствами, стоит также употреблять больше пищи, содержащую цинк: устрицы (только не сырые), варёная рыба, отруби из пшеницы, кедровые орехи. Цинк позитивно влияет на эластичность кожи.

Читать еще:  Если У Ребенка Ноги Холодные При Температуре

Во время кормления стоит продолжать смазывать грудь специальным средством для массажа груди, но надо крайне аккуратно выбирать средство, так как оно может впитаться в молоко, которым кормится ваш ребёнок. Ищите в магазинах специальные средства, допустимые к использованию в период кормления.

Ну и конечно же, как во время беременности, так и в период кормления, следует носить правильно подобранные бюстгальтеры. Так как ваша грудь скорее всего увеличится, то стоит сразу подобрать себе бюстгальтер большего размера. У многих также грудь становится более чувствительной и им тяжело весь день ходить в жёстком бюстгальтере с косточками. Лучше попробовать более мягкие модели.

Сейчас на рынке нижнего белья огромный выбор бюстгальтеров для беременных. Стоит различать, что бюстгальтеры для беременных и бюстгальтеры для кормления — это совершенно разные вещи. Бюстгальтеры для беременных по сути ничем не отличаются от обычных бюстгальтеров кроме того, что они зачастую имеют растягивающуюся в объёме чашку. Однако мы не советуем брать такие бюстгальтеры, потому что вам сложно будет подобрать такой бюстгальтер под себя. Лучше взять обычный не слишком жёсткий бюстгальтер с чашкой, которая вам подходит на данный момент. Если грудь вырастет ещё больше, то не жалейте денег, чтобы купить ещё один на размер побольше.

Бюстгальтеры для кормления имеют ещё одну особенность — это возможность легко скинуть чашку, чтобы приоткрыть грудь для кормления ребёнка.

При выборе бюстгальтера для кормления стоит также учитывать, каким будет ваш фактический размер в период кормления.

Чтобы чашки не промокали от молока, подложите в них специальные тампоны и периодически их меняйте.

Также в этот период мы рекомендуем спать в мягких бюстгальтерах, они будут оказывать небольшую поддержку вашей груди во время сна.

Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал об искусстве подбора белья.

Как предохранить грудь от обвисания после родов

Беременность и роды – это гормональный всплеск, а грудь, пожалуй, самая «гормонозависимая» часть тела. За время, пока женщина вынашивает ребенка, она может увеличиться на два и более размера, а вот после родов многие сталкиваются с проблемой потери упругости и обвисанием груди.

Почему обвисает грудь после родов

В чем заключается причина обвисания груди после родов? Многие девушки обреченно смотрят на собственных мам и бабушек, и думают, что раз уж есть такая «семейная традиция», то и им от «ушей спаниеля» никуда не убежать. На самом деле, потеря формы происходит из-за резких колебаний веса и объема грудной железы, а само по себе кормление грудью влияет на ее форму не настолько значительно, как это принято считать.

Помните, что физиологическая норма набора веса за время беременности – всего 8-10 килограммов. Все, что больше – это лишний жир. Поэтому беременность – не повод начинать есть все подряд и в любых количествах. Чем меньше лишнего Вы наберете, тем меньше вероятность обзавестись растяжками, и потерять линию груди.

Что способствует обвисанию груди

Основная причина набора лишнего веса во время беременности – переедание и резкое снижение двигательной активности. Помните, что беременность – это не болезнь и если Вы нормально себя чувствуете, совершенно не нужно устраивать себе постельный режим. Отличными видами фитнеса для беременных являются плавание и йога. Они могут поддержать мышцы груди в тонусе, а массажный эффект воды в бассейне способен положительно влиять на тонус кожи груди. Плавайте как минимум 2 раза в неделю по 45 минут.

Сколько пищи нужно беременной и что именно необходимо есть? Главное, не спрашивайте ответа на данный вопрос у Вашей бабушки, которая, скорее всего, уверена в том, что святая обязанность беременной – есть за двоих. На самом деле, рацион беременной должен быть всего на 30 процентов более энергоемким, а особый акцент следует сделать не на переедание, а на то, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами. Старайтесь не пить и не есть сверх нормы, так Вы не поставите свою грудь под угрозу обвисания. Обратите особое внимание на продукты, способные повлиять на синтез коллагена. Это, прежде всего, такие источники омега-3 жирных кислот, как лосось, горбуша, кета, нерка. Неплохую поддержку процессу обновления тканей способна оказать простая капуста брокколи и говяжья печень, ведь именно эти продукты богаты витамином В.

Резкий сброс веса после беременности и родов – одна из причин, по которой грудь «опадает» Кожа в большинстве случаев не успевает сократиться с той скоростью, с которой сгорает подкожно-жировая клетчатка, поэтому необходимо пользоваться кремами, повышающими упругость кожи и устраивать груди «контрастный душ». Минутные обливания попеременно горячей и холодной водой в течение 5-6 минут способны оказать подтягивающий эффект на кожу груди. Кремы и обливания могут стать надежным средством профилактики и во время беременности, главное – пользоваться качественной косметикой для беременных, которая будет защищать Вашу кожу

Как предохранить грудь от обвисания

Во время беременности очень важно поддерживать грудь, чтобы кожа не слишком растягивалась. Бюстгальтер должен быть удобным, его основная задача – не сковывать грудь, а поддерживать ее, не нарушая кровообращение. Выбирайте модели из натуральных тканей на широких лямках. Избегайте синтетики, особенно синтетического кружева, моделей без лямок и тесных не по размеру чашечек с поролоном. Носите бюстгальтер, даже если Вы находитесь дома.

Большая грудь больше склонна к обвисанию из-за своего веса. Обладательницам выдающихся достоинство следует выполнять гимнастику для мышц груди. Даже если Вы не занимаетесь спортом. Вам вполне по силам сжать ладони перед грудью и давить одной рукой на другую в течение 1-2 минут. Это упражнение могут выполнять все беременные женщины, если им не противопоказана физическая нагрузка.

Итак, основная задача женщины в борьбе с обвисанием груди после родов – не допустить резких колебаний веса и обеспечить поддержку коже и мышцам груди.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector