У меня 10 недель беременности

10 неделя беременности

Десятая неделя беременности завершает сложный этап, когда негативные факторы (в том числе и вирусные заболевания мамы, прием лекарственных препаратов) могут повлиять на развитие малыша. Основные структуры его организма уже сформированы, и на этом этапе эмбрион уже называется плодом. Заложены все жизненно важные органы, сформировалась и активно работает плацента, обеспечивающая малыша всеми необходимыми веществами и защищающая его от попадания вредных веществ.

Ваш малыш сейчас размером с клубнику. При беременности 10 недель размер плода составляет около 3–4,5 см, а его вес — около 5 г. Он еще непропорциональный, у него крупная голова, уже сформированы ручки и ножки. Кожа еще совсем прозрачная, и через нее хорошо проглядывают кровеносные сосуды. Ваш кроха уже активный, хорошо двигает ручками и ножками.

Cколько месяцев прошло? Десятая неделя беременности — это середина третьего акушерского месяца. Сейчас ваш кроха развивается с невероятной скоростью, активно созревает нервная система, сердце и сосуды, опорно-двигательный аппарат. Малыш растет с каждым днем, и, несмотря на то, что он еще такой кроха, он активно перемещается.

Что происходит?

Завершается эмбриональный этап развития малыша, теперь он называется плодом. Продолжается развитие органов малыша. Наиболее существенные изменения сейчас происходят с центральной нервной системой, сердечно-сосудистой. Мамочка на этом сроке еще может испытывать тошноту, слабость, утомляемость и другие признаки токсикоза, но совсем скоро ваше самочувствие значительно улучшится.

Плод на 10 неделе беременности и его развитие

10–11 неделя беременности — этап завершения органогенеза. Далее происходит совершенствование всех систем организма малыша. На этом этапе уже сформировалась диафрагма, и грудная полость крохи отделилась от брюшной. Уже сформировано четырехкамерное сердце, которое активно бьется.

Ежедневно развиваются новые и новые нейроны, совершенствуется нервная система. Головной мозг малыша еще не имеет извилин, но кора уже дифференцирована. Совсем скоро нервная система будет позволять малышу управлять своим телом, и движения станут целенаправленными.

На этом сроке беременности только начинается формирование наружных половых органов, поэтому при ультразвуковом исследовании отличить мальчика от девочки пока невозможно.

Пальчики малыша уже практически разделены между собой. Сформированы крупные суставы, которые пока имеют хрящевую структуру. Малыш уже умеет двигать ручками, ножками, может отталкиваться от стенок матки, но пока сгибать пальчики не может.

У малыша уже сформирована группа крови. Сейчас кроветворная функция лежит на печени. Позже роль кроветворения будет выполнять костный мозг.

Фото малыша, УЗИ

Живот на 10 неделе беременности

Некоторым мама сложно подобрать себе оптимальное меню на этом сроке беременности. Ведь ко многим продуктам питания может еще быть отвращение. Постарайтесь разнообразить свой рацион — введите абсолютно новые блюда из полезных продуктов, возможно, вам это понравится. Обычно организм беременной женщины даже при токсикозе хорошо реагирует на натуральные продукты: овощи, фрукты, натуральный йогурт, диетическое мясо. Организм вашего малыша сейчас невероятно быстро растет, и ему нужно очень много разнообразных питательных веществ.

Уже с самого начала беременности, а еще лучше до нее вы должны получать комплекс витаминов и микроэлементов. Если по какой-либо причине вы этого еще не сделали — проконсультируйтесь с врачом, он поможет подобрать хороший препарат. Если же токсикоз выражен очень сильно, ешьте то, что вам нравится. Конечно, за исключением вредных для малыша продуктов: жареного, консервантов, красителей, газированных напитков и т.д. Ешьте маленькими порциями, но часто. Совсем скоро тошнота полностью пройдет, и вы сможете наслаждаться полезными продуктами сполна.

Ощущения мамы

Беременность 9–10 недель характеризуется активацией обменных процессов будущей мамочки. Постепенно мамин объем крови, поэтому организм приходится повышенная нагрузка, несмотря на то, что ваш кроха еще такой маленький. Происходит расширение кровеносных сосудов в бассейне малого таза — так ваш организм приспосабливается, чтобы малыш получал все необходимое. Из-за этого другие органы мамы могут недополучать кислород, и периодически вы можете испытывать головокружение и слабость. Особенно это касается женщин, у которых и о беременности был понижен гемоглобин. По этой же причине вы можете заметить, как иногда сложно выполнять обычную работу, а порой даже при чтении книги трудно сосредоточиться.

Из-за изменения гормонального равновесия вы можете еще отмечать частые перемены настроения, плаксивость, повышенную раздражительность. Постарайтесь не списывать все на гормоны, так легче адаптироваться к новому состоянию. Тем более что совсем скоро установится гормональное равновесие, и ваше самочувствие, как и настроение, значительно улучшится.

У многих мамочек могут на сроке беременности 10 недель еще сохраняться признаки токсикоза: тошнота, отвращение к некоторой пище, слабость, утомляемость. Постарайтесь больше уделять времени отдыху, занимайтесь собой, гуляйте, если есть возможность — меньше работайте в этот период.

Учащенное мочеиспускание — неотъемлемая составляющая беременности. Пока вас это может не слишком беспокоить, но нужно следить за своими ощущениями: если возникают рези, боли при мочеиспускании — нужно идти к врачу, так как это признак воспалительного процесса. Инфекции мочеполовых органов часто сопровождают беременность, ведь у будущей мамочки снижен иммунитет — это естественная реакция организма, позволяющая выносить малыша. Любые подозрения на наличие воспаления — это повод обратиться к врачу, ведь заболевание может навредить малышу, а самолечение при беременности категорически недопустимо.

Снижение иммунитета у беременных также приводит к тому, что часто развивается молочница. Поэтому нужно следить за характером выделений. Они не должны существенно измениться, могут стать несколько обильнее. Развитию грибкового воспаления способствует подготовка слизистой влагалища, произошедшее под воздействием прогестерона. Слизистая стала более рыхлой. При развитии вагинального кандидоза врач назначит местное лечение, которое безопасно для малыша. Нужно также помнить, что обильное углеводное питание способствует изменению рН вагинальной среди, что благоприятно для развития грибковой флоры.

В конце первого триместра мама может испытывать сложности со сном. Причиной этого являются и переживания, и с гормональные изменения. Ваши мысли часто заняты тем, как будет дальше протекать беременность, как вы встретитесь с малышом, все ли будет в порядке. Поэтому психологический комфорт сейчас очень важен. Постарайтесь перед сном прогуляться вместе с супругом, послушать приятную музыку. Животик на 10 неделе беременности еще не настолько увеличен, чтобы мешать мамочке занять удобную позу во время сна, однако если вы привыкли спать на животе, нужно от этого отказаться. Приучите себя спать на боку, это оптимальное положение для поздних сроков беременности, когда даже на спине спать нельзя — матка сдавливает кровеносные сосуды.

10 неделя беременности двойней

Вынашивание двойни — это двойное счастье, но и двойная нагрузка на организм мамы. Вы можете ощущать, что слишком быстро устаете, и нет сил выполнять привычную работу. Старайтесь больше отдыхать, поручите домашние дела своим родственникам. Гуляйте на свежем воздухе, уделяйте внимание рациону питания. В целом на начальных сроках беременность двойней протекает так же: ваши малыши активно растут, быстро развиваются, и скоро вы сполна ощутите, что их двое.

Боли на 10 неделе беременности

Болезненные ощущения в норме сейчас не должны возникать. Если вы отмечаете, что в 10 недель беременности болит низ живота, — обязательно обратитесь к врачу. В этот период существует риск прерывания беременности, поэтому должно быть назначено своевременное лечение. Следует обращать внимание на любые болезненные ощущения, ведь даже боль в поясничной области может быть признаком гипертонуса матки.

Данный срок — это период, когда будущая мама должна быть очень осторожна — не перегружаться на работе, дома стараться хорошо отдыхать, прогуливаться на улице, при хорошем самочувствии делать легкие гимнастические упражнения. На этом сроке сильная нагрузка может спровоцировать повышение тонуса матки, и проявляться это может от тянущих ощущений до выраженной боли. Выкидыш на 10 неделе беременности — не редкость, поэтому при любых болезненных ощущениях нужно сразу обращаться за медицинской помощью.

Необходимые исследования и анализы

На этом сроке беременности обычно женщина становится на учет в женской консультации. При постановке на учет врач подробно расспросит вас о функции репродуктивной системы, менструациях, предыдущих беременностях и родах, перенесенных заболеваниях, в том числе гинекологических. Будет проведено общее и гинекологическое исследование. Врач заполнит необходимую медицинскую документацию. Кроме того, вам выпишут направления на анализы.

Обязательными анализами при постановке на учет являются:

  • общий анализ крови с тромбоцитами;
  • группа крови, резус-фактор (если у вас нет заключения с результатом этого анализа);
  • общий анализ мочи;
  • бактериологическое исследование мочи;
  • исследование крови на сифилис, гепатиты;
  • мазок (цитологическое исследование).

Также вам выпишут направление на УЗИ, которое нужно сделать на сроке беременности 11–14 недель (оптимально — 11–12). До 10 недели беременности УЗИ проводится только по показаниям, так как организм малыша еще недостаточно развит, и нет возможности провести необходимые измерения для исключения риска хромосомных аномалий.

Полезное видео

Вопросы — ответы

О чем свидетельствуют при беременности 10 недель коричневые выделения?

Коричневый цвет влагалищным выделениям придает кровь. Причин этого может быть много. При беременности слизистая влагалища становится рыхлой, легко травмируется. Если вы заметили однократные коричневые выделения после гинекологического осмотра — это не страшно. Но если выделения обильные, постоянные, сопровождаются болью в животе — это угроза прерывания беременности. Обязательно обратитесь к врачу.

Что делать, если на 10 неделе беременности тянет живот?

Тянущие ощущения внизу живота в первом триместре беременности связаны с повышением тонуса матки. При возникновении таких ощущений постарайтесь лечь, отдохнуть, и в норме все нормализуется. Если же эти ощущения не прекращаются, перерастают в боль — обращайтесь к врачу.

У меня появился насморк, боль в горле, невысокая температура на 10 неделе беременности. Чем можно лечиться?

Категорически нельзя заниматься самолечением. Препараты, которые в обычном состоянии вы принимали при простуде, повышении температуры, сейчас использовать нельзя. Обратитесь к врачу, даже если ваше самочувствие удовлетворительное — он назначит такие препараты, которые будут безопасны для малыша. Также советуем ознакомиться с каплями от насморка для беременных.

У меня довольно сильно болит грудь. Это нормально?

Молочные железы готовятся к естественному процессу вскармливания малыша. Под действием гормонов начинает функционировать железистая ткань, повышается кровенаполнение грудных желез, поэтому болезненные ощущения — это вполне нормально. Для их облегчения носите удобное поддерживающее белье без косточек, можно делать очень легкий поглаживающий массаж.

Когда обычно заканчивается токсикоз? На 10 неделе меня все еще беспокоит тошнота по утрам, первую половину дня практически не могу ничего кушать.

Обычно токсикоз полностью проходит к 12–14 неделе беременности, но иногда его признаки могут сохраняться на более поздних сроках. Если симптомы очень выраженные — обратитесь к врачу, не нужно просто пережидать, когда тошнота закончится. Вам просто необходимо хорошо питаться, ведь малышу нужны питательные вещества для развития. Если же вы замечаете, что тошнота постепенно уменьшается, а регуляция режима питания (частая дробная еда, достаточное питье) все-таки помогает, постарайтесь отрегулировать свой режим — это поможет облегчить симптомы токсикоза.

10 неделя беременности

10 акушерская неделя беременности является переходным периодом. На этом сроке начинается фетальное развитие ребенка. Эмбрион, который до этого момента был просто зародышем, уже начинает становиться полноценным плодом. Органогенез полностью завершен, все необходимые внутренние органы уже заложены. Но они пока еще находятся в зачаточном состоянии. У ребенка активно развивается мозг, бьется сердце, появляется скелет и конечности.

В этот период заканчивается начальный период формирования плаценты, она становится полностью готовой к содействию дальнейшему развитию ребенка и снабжению его питательными веществами. Желтое тело, к которому первоначально прикрепился зародыш, уже выполнило свою функцию и сейчас постепенно уменьшается в размерах.

Что испытывает женщина на 10 неделе беременности

Женщина на 10 неделе продолжает ощущать признаки токсикоза, свойственного первому триместру беременности. В каждом организме при отдельно взятой беременности он проявляется индивидуально. Токсикоз может сопровождаться следующими симптомами:

  • снижение аппетита;
  • тошнота;
  • повышенная чувствительность к запахам;
  • рвота;
  • головокружение.

Нередко беременная женщина на 10 неделе ощущает сильные приступы голода. Она начинает много есть, у нее изменяются вкусы и появляются пристрастия к тем продуктам, которые до беременности не вызывали симпатии.

Самочувствие женщины на этом сроке крайне нестабильно. Она быстро утомляется, периодически ощущает сонливость и апатию. У нее происходит быстрая смена настроения, беспричинная радость сменяется приступами раздражения. Нередко развивается легкое депрессивное состояние, сопровождающееся истериками и плаксивостью. Постоянный стресс может привести к бессоннице.

Читать еще:  Вяжем Пинетки Спицами Для Начинающих Схемы С Описанием

Внизу живота беременная женщина на 10 неделе может ощущать легкие потягивающие и ноющие боли. Возможно возникновение запоров и позывов к частому мочеиспусканию. После употребления жирной и острой пищи часто появляется изжога. Спать на животе становится некомфортно. Беременность еще не заметна внешне, однако обтягивающая одежда уже становится тесновата в талии.

Изменения в организме женщины

На 10 неделе в организме беременной женщины продолжает происходить изменение гормонального фона. Именно это является причиной эмоциональной нестабильности, слабости и токсикоза. Кроме того из-за этого могут неожиданно появиться высыпания на коже, пигментация и повышенный рост волос.

Матка постепенно увеличивается в размерах и достигает в диаметре 10-12 см. Она перемещается немного выше области лобка. Ее можно ощутить, если слегка нажать внизу живота. Груди набухают, грубеют и становятся заметно больше. Иногда из них может выделяться молозиво.

Давление матки на мочевой пузырь провоцирует частое мочеиспускание. Возрастает потребность организма женщины в жидкости и питательных веществах. Плацента продолжает свое развитие, теперь она надежно закреплена внутри матки. Объем амниотической жидкости в околоплодном пузыре доходит до 20 мл.

Развитие плода

У ребенка на 10 неделе особенно активно начинают развиваться клетки мозга. Ежедневно их количество увеличивается почти на четверть миллиона. Длина тела эмбриона равна примерно 3-4 см, при этом голова непропорционально больше туловища. Вес плода составляет около 4-5 грамм. У малыша сформированы конечности и локтевые суставы, он уже начинает сгибать ручки. На пальчиках заметны маленькие ноготки.

Плод активно двигается и плавает. Его сердце бьется с частотой до 160 ударов в минуту. Почки, кишечник, поджелудочная железа и печень занимают положенное место в организме малыша, однако полноценно функционировать они начнут только после рождения ребенка. У плода формируются кости скелета, кожа покрывается тоненькими волосиками.

На 10 неделе развития у ребенка появляются:

  • первые зачатки зубов;
  • центральная нервная система;
  • вкусовые рецепторы на языке;
  • половые органы;
  • система кровообращения;
  • мышцы челюсти, шеи и гортани;
  • внешние очертания ушей и носа;
  • нервные окончания на коже.

Нить пуповины закрепляется к стенке плаценты и утолщается. В ней образуется кровоток, который будет снабжать организм малыша питательными веществами до окончания беременности.

У зародыша пропадает хвостик. Он маскируется между ягодицами эмбриона, в результате плод все больше приобретает человеческое обличие.

Печень малыша начинает функционировать, ею в небольшом количестве производятся кровяные тельца. Половые гормоны активно вырабатываются надпочечниками. Жаберные щели затягиваются тонкой пленкой, а затем и вовсе становятся незаметны.

Рекомендуемое питание

Для обеспечения полноценного развития плода и сохранения хорошего самочувствия женщине на 10 неделе беременности необходимо соблюдать режим питания. Пищу следует употреблять небольшими порциями 5-6 раз в день. В свой рацион ей надо добавить как можно большее количество свежих овощей и фруктов.

Кроме того следует употреблять:

  • молоко, кефир, творог, сметану, сыр;
  • орехи, семечки тыквы или подсолнуха, сухофрукты;
  • каши, хлеб грубого помола;
  • яйца куриные и перепелиные;
  • морскую капусту;
  • мясо птицы, кролика, индейки;
  • нежирную свинину, говядину;
  • любые сорта рыбы.

Нежелательно есть много соленой, острой и жареной пищи, поскольку она может спровоцировать приступ изжоги. С осторожностью необходимо добавлять в блюда приправы, майонез, кетчуп, чеснок и лук.

Сбалансированное питание и здоровая пища помогут снабдить организм беременной женщины всем необходимым для того, чтобы малыш полноценно развивался.

Особое внимание следует уделить достаточному количеству употребляемой жидкости. Беременная женщина должна выпивать в день не менее 1,5 литров воды, включая супы. А вот от употребления кофе и черного чая желательно полностью отказаться, поскольку они вызывают нервное напряжение и способствуют появлению бессонницы. Наиболее полезным напитком для беременной будет зеленый чай, травяной сбор с мятой, свежевыжатый сок или натуральный морс. В качестве полноценного источника жидкости можно на этом сроке употреблять сочные ягоды, арбузы, дыни.

Медицинские рекомендации

Гормональные изменения, происходящие в организме женщины в начале беременности, естественны и необходимы. Однако они приводят к таким неприятным побочным эффектам, как нервозность, повышенная утомляемость и депрессия.

Пребывание женщины на 10 неделе беременности в постоянном стрессовом состоянии может негативно отразиться на развитии малыша. Поэтому необходимо приложить все усилия для того, чтобы преодолеть данные затруднения и справиться с нестабильностью настроения.

Прекрасно, если у женщины есть возможность взять на работе отпуск на этот период. Это позволит ей легче пережить период токсикоза, слабости и апатии. Женщине обязательно нужно полноценно питаться, как можно больше спать, стараться не нервничать по пустякам. Занятия сексом в этот период не запрещены в том случае, если нет угрозы выкидыша по медицинским показаниям. Положительные эмоции, полученные во время близости женщины с отцом ребенка, будут только способствовать скорейшему преодолению сложностей начального этапа беременности.

Если раньше женщина занималась спортом, то и на 10 неделе беременности она может продолжать вести активный образ жизни. Прекрасно влияют на здоровье беременной:

  • плавание в бассейне;
  • езда на велосипеде;
  • йога;
  • фитнес, аэробика.

Ежедневные пешие прогулки женщины на свежем воздухе чрезвычайно полезны на этой стадии развития ребенка. Насыщение организма матери кислородом способствует тому, чтобы плод получал через пуповину все необходимое.

Одежда женщины должны быть свободной, не сковывающей движения. Лучше всего на этом сроке носить белье из легких, дышащих тканей. Стоит избегать вещей, изготовленных из синтетических волокон.

Категорически запрещается в этот период пить спиртные напитки, курить, принимать наркотики. Даже в малых дозах отравляющие вещества могут разрушить клетки мозга эмбриона и негативно повлиять на его дальнейшее развитие. Нахождение в одном помещении с курящими людьми также нежелательно. Вдыхания паров краски, растворителей, токсичного клея, бензина и прочих агрессивных химических соединений следует полностью избегать.

Поднятие на этом сроке беременной женщиной грузов весом более 3 кг недопустимо. Это может привести к потере ребенка. В качестве витаминов на протяжении всей 10 недели необходимо принимать фолиевую кислоту. Все остальные препараты, пищевые добавки и витамины можно пить только после того, как их выпишет врач.

Обязательные обследования

Именно на 10 неделе женщине необходимо встать на учет в женской консультации. Гинеколог на приеме подтвердит наличие беременности и даст направление на следующие исследования:

  • общий анализ крови;
  • анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатит В;
  • определение группы крови и резус-фактора;
  • анализ крови на сахар;
  • общий анализ мочи;
  • мазок на цитологию из влагалища.

При наличии каких-либо осложнений женщину могут дополнительно направить на исследование уровня гормонов, а также для проверки на факт наличия у нее каких-то специфических инфекций. УЗИ на этом сроке назначают только в том случае, если для этого есть медицинские показания.

При наличии риска развития у эмбриона синдрома Дауна на 10 неделе беременности проводятся следующие исследования:

  • биопсия ворсинок хориона;
  • взятие пункции плодного пузыря;
  • фетоскопия.

Данные процедуры помогают обнаружить наличие генетических аномалий в развитии малыша на самых ранних стадиях. По результатам проведенных исследований принимается решение о сохранении или экстренном прерывании беременности. Чем раньше выполнены эти анализы, тем безопаснее будут для женщины дальнейшие медицинские действия.

Риски 10 недели беременности

Внезапное кровотечение на сроке в 10 недель может стать грозным признаком серьезных проблем с вынашиванием ребенка. Сразу же после появления кровянистых выделений женщине следует вызвать скорую помощь или обратиться в ближайшую больницу.

Даже незначительные следы крови могут свидетельствовать об опасности возникновения выкидыша, особенно если их появление сопровождается болью в нижней части живота.В редких случаях кровянистые выделения могут появиться после гинекологических осмотров влагалища, особенно если на шейке матки есть эрозия. Кроме того их причиной может стать и неосторожное поведение супругов во время полового акта.

Обычные выделения из влагалища у здоровой беременной женщины на 10 неделе однородны и имеют светлый оттенок. При обнаружении изменения их цвета или консистенции, появлении у них неприятного запаха стоит незамедлительно обратиться к лечащему врачу. Это может быть признаком инфекции, которая развивается во влагалище. Данная ситуация опасна тем, что вредоносные бактерии могут проникнуть в матку и нарушить развитие плода. Своевременное лечение влагалищной инфекции обезопасит малыша и сохранит хорошее самочувствие его маме.

Тянущие боли внизу живота на 10 неделе не являются симптомом опасности в том случае, если они выражены слабо и не сопровождаются подозрительными выделениями. Однако если болевые ощущения продолжаются длительное время и постоянно усиливаются, то необходимо вызвать бригаду экстренной медицинской помощи или обратиться в ближайший медпункт.

УЗИ развития плода

На снимках УЗИ плода в 10 недель хорошо видны голова, туловище, ручки и ножки. Малыш свободно плавает в амниотической жидкости. Голова выглядит очень большой, она составляет фактически половину всего тела ребенка.

Однако у него уже отчетливо можно разглядеть тоненькую шею, сердечко, позвоночник. Он шевелит руками и ногами, наклоняет голову.

Глаза выглядят, как темные большие точки. Слегка вырисовывается общий облик маленького человека. Можно даже разглядеть уши, нос и рот. Половых органов еще не видно, они будут развиваться значительно позже. Плод прочно связан с плацентой через толстую пуповину.

Фото беременных на 10 неделе

Несмотря на то, что беременность на таком раннем сроке еще практически незаметна, однако на снимках девушек на 10 неделе вполне отчетливо можно разглядеть небольшую округлость в нижней части живота.

Особенно она заметна у женщин, имеющих худощавое телосложение.

Здесь хорошо видно, что матка переместилась и находится над мочевым пузырем. Именно давление, которое она на него оказывает, и является причиной частых позывов женщин к мочеиспусканию.

10 неделя беременности это важнейший период, во время которого завершается формирование зачатков всех внутренних органов маленького организма. Самым важным мероприятием этой недели является посещение женской консультации и постановка на учет.

Видео — 10 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

10 неделя беременности

Если вы находитесь на 10 неделе, значит, самый трудный, «критический», как говорят врачи, период беременности уже позади. А эмбрион теперь официально именуется плодом.

Некоторые исследователи сомневаются, что между плодом и эмбрионом уместно проводить какую-либо четкую границу. Однако большинство специалистов все-таки считают, что эмбриональный период к 10 неделе крохой пройден и зародыш, уже очень похожий на маленького человечка (к этому моменту у него сформированы почти все системы и главные внутренние органы), теперь может по-настоящему называться младенцем.

Женщина же чувствует себя на этом сроке гораздо лучше и увереннее в собственных силах. А ее желание увидеть и обнять своего малыша с каждым днем становится все сильнее.

На 10 неделе беременности малыш достигает в длину почти 40–60 мм. По размеру его можно сравнить с бутоном тюльпана.

На этой неделе вес ребенка составляет около 6 гр.

Продолжает формироваться головной мозг и его отделы. Прогрессируют все системы и органы малыша. Так, нервная система уже разделена на центральную и периферическую, происходит становление иммунной и лимфатической систем. Появляются первые костные клетки. Почти полностью сформированы кишечник и прямая кишка, а вот печень еще развивается.

Сердечко продолжает работать очень активно — оно сокращается со скоростью 170–190 ударов в минуту.

Голова малыша выглядит еще очень большой по сравнению с телом. А вот черты лица становятся более выраженными — это уже настоящий человек, только очень маленький! На крошечных ручках и ножках появляются ногти. Ребенок активно двигается, но эти — самые первые шевеления при беременности — мама пока не чувствует. А уже совсем скоро кроха начнет сосать пальчик и строить гримасы.

Приступы тошноты на 10 неделе беременности случаются все реже. Правда, на смену им приходит изжога. Гормональные изменения, а также «сдавленные» растущей маткой внутренние органы могут провоцировать выброс желудочной кислоты, которая и начинает раздражать чувствительную слизистую пищеварительного канала. К сожалению, изжога может не проходить до самого начала родов.

Среди новых изменений — появление коричневой полосы на животе. Сказать точно, почему у одних женщин она появляется, а у других — нет, врачи не могут. Скорее всего, в этом, как всегда, виноваты гормоны. Замечено, что у блондинок такая полоса появляется гораздо реже, чем у брюнеток. Существуют и связанные с темной полосой приметы: если она на животе есть, ждите появления сына, если ее нет, — родится дочка.

Читать еще:  Почему у новорожденного голова горячая

По-прежнему женщина набирает очень мало — всего 0,2 кг в неделю. Не переживайте и подождите — во втором триместре ситуация изменится кардинально!

Матка на 10 неделе беременности становится размером с небольшой ананас. В полости малого таза она уже не умещается и начинает постепенно подниматься над лонным сочленением. Животик уже округлился! Конечно, под одеждой его пока не видно, но вы и ваш муж, наверняка, заметили происходящие изменения.

Болит живот при беременности? Это абсолютно естественно, поскольку в организме будущей мамы продолжают растягиваться и размягчаться связки, удерживающие матку. О сильных болях, которые сопровождаются коричневыми выделениями, обязательно сообщите врачу.

На 10 неделе беременности УЗИ, как правило, не проводят. То же касается и других специальных анализов. Исключение составляют только общие анализы крови и мочи — их необходимо делать каждый раз перед посещением врача. А встречаться со своим доктором беременной следует не реже одного раза в месяц (при необходимости — чаще).

Чтобы лишний раз не усиливать неприятные ощущения от изжоги, исключите из своего рациона острые блюда, маринованные продукты, кислые овощи, цитрусовые, шоколад, различные соусы, майонез, а также газированные напитки и кофе.

Напоминаем, что питание при беременности должно быть разнообразным и сбалансированным! Обязательно ешьте мясо (лучше — диетическое), каши, кисломолочные продукты, овощи, фрукты и зелень. Чтобы не было запоров, утром натощак выпивайте стакан воды или свежевыжатого сока.

Витамины для беременных на ранних сроках это: фолиевая кислота, витамины А, С, В, Е, а также йод и кальций. Обычно все эти полезные вещества входят в состав препаратов, которые назначает будущей маме врач.

Секс на этом сроке, как правило, не противопоказан. Заниматься любовью следует спокойно, без экспериментов в привычной комфортной обстановке и желательно с презервативом (это предохраняет от ненужных инфекционных заболеваний). Если после полового акта во влагалище появилось жжение, вы обнаружили у себя неестественные выделения, у вас сильно заболел живот, обязательно расскажите об этом своему врачу.

Как и на более ранних сроках, принимать лекарства на 10 неделя беременности нужно с осторожностью (сейчас идет активный процесс формирования органов и систем малыша). Кроме того, в это время важно избегать любых стрессов и как можно спокойнее реагировать на различного рода неприятности. Помните: ребенок прекрасно чувствует ваше состояние, так не заставляйте его «переживать» вместе с вами! Расслабиться вам помогут занятия йогой, плавание, а также прогулки на свежем воздухе. А дома можно заварить успокоительный травяной чай. Фитотерапевты в этом случае рекомендуют беременным женщинам использовать мелиссу, мяту, боярышник и цветки липы.

В организме будущей мамы увеличивается выработка меланина, поэтому на лице женщины нередко появляются пигментные пятна. Не расстраивайтесь — со временем они обязательно пройдут! Но что можно сделать сейчас, чтобы пигментные пятна не казались столь заметными? Беременная должна избегать палящего солнца, правильно питаться и принимать назначенные врачом витаминно-минеральные комплексы. В борьбе с нежелательными пятнами ей также помогут маски из клубники, кефира, простокваши. Отбеливающим свойством обладает также огуречный сок.

И не забудьте приобрести специальные кремы против растяжек для живота и груди — иначе к темным пятнам добавятся не менее неприятные проблемы с кожей!

10 неделя беременности

Кажется, что совсем недавно еще была 3 неделя беременности, когда вы только узнали о маленьком чуде в своей утробе. Но в след за ней быстро наступила 4 неделя беременности, потом 5… Время летит очень быстро. И вот уже появляются особые ощущения в животе на 6 неделю беременности, чем несказанно радуют будущую маму. Еще немного – и уже 10 неделя стучит в двери, последняя в эмбриональном этапе развития малыша. А вслед за ней наступит 11 неделя беременности, потом 12, а там всего лишь полгода – и долгожданные роды.

Именно 10 неделя завершает один из самых опасных периодов внутриутробной жизни эмбриона. Возраст маленького комочка в Вашем животе – 8 недель, и уже совсем скоро он получит статус плода. Ну а пока…

Ощущения будущей мамы

Гормоны дают о себе знать: по-прежнему возможен токсикоз, нестабильность нервной системы, желание спать, быстрая утомляемость. Будьте внимательнее за рулем: рассеянность может стать причиной аварии. На этом сроке может казаться, что беременность – непосильная ноша. Крепитесь. Бодрость тела и духа вернется – дайте гормонам стабилизироваться. А пока – больше отдыхайте и следите за питанием.

«Беременный» живот еще не растет, но многие женщины отмечают изменения своей талии: благодаря повышению уровня прогестерона расслабились мышцы передней брюшной стенки растущей матки, организм начал усиленно откладывать жирок на животе, готовя ребенку уютный теплый домик.

В этот период также набухает грудь, вокруг сосков, возможно, появились узелки Монтгомери. Увеличился объем крови. Размер матки на этой неделе – примерно как крупное яблоко. На этом сроке она начинает подниматься. У некоторых будущих мам на животе появилась коричневая полосочка.

Возможно, Вы начнете чаще посещать туалет: некоторые гормоны способствуют учащенному мочеиспусканию. Если при этом Вас не беспокоят неприятные ощущения, жжение – все в порядке.

У многих женщин на 10 неделе беременности болит живот. Необходимо анализировать её характер, чтобы не упустить опасных признаков и не беспокоить себя попусту, если причина боли несущественна. Так, возможны тянущие ощущения в паховой области (похожие на менструальные). Это – признак растяжения связок матки, что вполне естественно.

Также часто боли связаны с нарушенным пищеварением, что для этого срока не редкость. Повышенное газообразование, запоры – все это приводит к специфическим болям, неприятным для мамы, но безопасным для будущего малыша. Дисбаланс пищеварительной системы может давать о себе знать также болью в желудке: ощущается чуть ниже ребер, посередине.

Развитие плода в данный период

Все основные органы малыша сформированы. Размер плода на 10 неделе беременности составляет 31-41 мм, а его вес – 5 г. Появились ушки, верхняя губка и даже ноготки на крохотных пальчиках. Это удивительно, но малыш умеет сгибать ручки и ножки, отталкивается от стенок плодного пузыря. Глазные щели прорезались – ребеночек открывает глазки. Появились зернышки молочных зубов.

Внутренние органы не отстают: активно развивается мозг, все слои больших полушарий образовались. 250 тысяч нейронов возникают каждую минуту! Пропали жаберные щели, появляются сосуды легких. У сердечка появились желудочки. Печень, почки, кишечник сформированы.

УЗИ на этом сроке

Плановое УЗИ назначают обычно на 12 неделе беременности. Но если Вам делают УЗИ на 10 неделе, определить пол ребенка будет сложно – формирование половых органов не окончено. Более точный прогноз Вам сделают на 12 неделе. На УЗИ 10 недели будет виден очень активный (если не спит) большеголовый гуманоид с тоненькими ручками и ножками.

Крохотный инопланетянин уже похож на человечка, а не на рыбку: хвостик уже почти спрятался между появившихся ягодиц.

А вдруг двойня?

Среднестатистический срок точного установления ждать ли двойню – 10 неделя беременности. Матка в двойней к этому сроку тех же размеров, что на 13-14 неделе одноплодной беременности. Чаще всего матка с двумя эмбрионами к 10 неделе покидает пределы малого таза.

Малыши имеют меньшие размеры, чем их сверстники-одиночки: рост от 27 до 35 мм, вес – около 3 граммов. При этом размер эмбрионов может быть разный: один побольше, другой поменьше. Это не опасно. В остальном они развиты так же, как и те, что живут в мамином животе по одному.

Возможные проблемы

На этой неделе всё ещё высок риск самопроизвольного прерывания беременности. 30% беременностей сопровождаются кровянистыми выделениями. Красные или коричневые выделения на 10 неделе беременности продолжительных тянущих ощущениях внизу живота могут быть началом выкидыша. Необходимо экстренно обратиться за медицинской помощью.

Небольшое количество коричневых мажущих выделений – не повод для паники. Они могут появиться после секса или гинекологического осмотра. Просто не затягивайте к походу к гинекологу.

Внематочная беременность также сопровождается кровотечениями, обильными, с сильными болями внизу живота. Нередко именно на 10 неделе вовремя не диагностированная внематочная беременность заканчивается разрывом фаллопиевой трубы вследствие роста яйцеклетки.

Нормальным для этого срока является среднее количество прозрачных или молочного цвета выделений. Выделения с неприятным запахом, творожистые, пузырчатые и прочие необычные – повод обратиться к врачу.

Важным показателем для определения «нормальности» протекания беременности является уровень ХГЧ в крови будущей матери. Для 10 недели средний уровень ХГЧ – 60-65 тысяч единиц. Причинами повышения этого гормона служат:

  • Многоплодная беременность;
  • Пороки развития плода;
  • Хромосомные патологии;
  • Сахарный диабет.

Причинами пониженного уровня ХГЧ могут служить:

  • Внематочная беременность;
  • Замершая беременность;
  • Угрожающий аборт.

По одному тесту на ХГЧ нельзя на 100% судить о патологии плода, поэтому не спешите расстраиваться, если цифры отклонились от нормы. Обратитесь за разъяснениями к ведущему Вас врачу.

Возможно также нарушение обмена веществ, симптомы которого легко побороть, если вовремя обратиться к специалисту.

Температура тела на этом сроке может быть слегка повышенной (37-37,5)– гормоны сходят с ума. Если же повышение температуры сопровождается признаками ОРВИ – принимайте срочные меры. Больше пейте, применяйте меры профилактики. При 38 начинайте принимать жаропонижающее, назначенное врачом. Если нет возможности экстренно проконсультироваться со специалистом – выбирайте лекарства на основе парацетамола.

Не лишним будет узнать еще и о других моментах, связанных с появлением на свет малыша. Мамам стоит изучить статью о том, как правильно дышать во время родов, чтобы облегчить свое состояние. Эти и другие знания наверняка помогут вам легко родить крепкого и здорового малыша!

Замершая беременность на 10 неделе

Многие мамочки опасаются замирания беременности, особенно, если предыдущие беременности заканчивались аналогично. Период с 8 по 11 неделю наиболее опасен замиранием развития эмбриона.

В России замирание беременности обычно списывают на генетические мутации плода, «успокаивая» маму тем, что лучше, когда такая беременность замерла – был шанс родить нездорового ребенка.

На самом деле очень часто причиной замирания беременности становится высокий уровень ТТГ. Это связано с индивидуальными особенностями или нарушениями работы гормональной системы мамы и корректируется приемом медицинского препарата. Стоит настоять на проведении теста на уровень ТТГ в крови как можно раньше – его часто не считают нужным назначать.

Женщинам с замершей беременностью в прошлом стоит дополнительно проконсультироваться с эндокринологом-гинекологом при приближении показателей теста к крайним значениям.

Полезные советы

Следования таким советам наверняка поможет молодой мамочке:

  • Начните профилактику варикозного расширения вен. На этом сроке могут начаться первые проблемы с отеками ног и варикозом. Запустив эту проблему сейчас, потом Вы с ней справиться уже не сможете;
  • Не запускайте запоры. Проблемы с пищеварением могут привести к запору, а запор – к обострению геморроя. Больше половины беременных сталкиваются с этой проблемой. Следите за питанием, больше двигайтесь – не позволяйте возникнуть заболеванию. Если проблема все же возникла, посоветуйтесь, как лечить геморрой у женщин, с вашим лечащим врачом;
  • Больше отдыхайте. Сейчас Вы чувствуете себя очень уставшей. Это пройдет. Постарайтесь отложить все несрочные дела;
  • При повышенной нервной возбудимости и тревожности, часто сопровождающих 10 неделю беременности, старайтесь не срываться на близких. Пейте успокоительные травяные чаи.

  • Начните делать гимнастику для беременных;
  • Начните ежедневно увлажнять кожу живота и бедер специальными средствами против растяжек.

Фото плода на 10 неделю беременности

На этих фото – результаты УЗИ на 10 неделе беременности. Посмотрите, каким должен быть будущий малыш в этот период.

УЗИ развития плода на 10 неделе беременности

На 10 неделю довольно четко видна голова

Трехмерное УЗИ плода на 10 неделе

Плод виден с другого ракурса

Замершая беременность на 10-недельном сроке

УЗИ показало двойню

Видео для будущих мам

Этот сюжет покажет нам, как выглядит плод при его ультрозвуковом исследовании на 10 неделе беременности.

А это видео расскажет нам о том, что происходит с малышом и мамой в этот период беременности.

Читать еще:  Какая На Ощупь Должна Быть Шейка Матки При Беременности

10 неделя беременности: все, что нужно знать будущей мамочке на этом сроке

Всё, что нужно знать о десятой акушерской неделе беременности, собрано в данном материале. Каковы новые ощущения беременной женщины, как выглядит и развивается плод на этом сроке, что можно и чего нельзя будущей мамочке – ответы на эти и другие вопросы вы найдете здесь.

На 10 неделе беременности ваш малыш по размеру похож на Клубничку

  • Размер плода: 42 мм
  • Вес плода: 5 грамм

Ощущения будущей мамы на 10 неделе беременности

Главное на данном сроке – это то, что практически завершена закладка всех органов и систем будущего малыша. Поэтому и риск выкидыша существенно снижается.

У многих беременяшек уже сейчас неприятные ощущения, связанные с токсикозом, значительно уменьшаются. Не так сильна тошнота и рвота по утрам, не так ощущаются головокружения, постепенно приходит в норму артериальное давление. Улучшается аппетит, иногда он становится просто зверским. Это организм начинает восполнять то, необходимое, чего лишился за время предыдущих недель, когда, как говорится, кусок в горло не лез.

Приятный момент на 10 неделе беременности: уже можно отправляться на увлекательный шоппинг, чтобы пополнить гардероб красивыми вещами для беременных. Ведь не у многих сейчас уже получится влезть в привычную одежду – объем талии значительно увеличился, хотя животик еще и не виден, но размер одежды уже на один-два номера больше.

Впрочем, даже если симптомы токсикоза еще сохраняются, то успокаивается себя мыслью, что терпеть осталось совсем немного. Еще неделька, и от неприятных чувств не останется и следа.

Сейчас будущую мамочку еще может подташнивать, проявляется сильная изжога, колики в желудке. К сожалению, эти неполадки в пищеводе и кишечнике могут сохраняться до самых родов. Это следствие сокращения мышц живота из-за постоянно растущей матки.

На этом сроке почти все беременные дамы жалуются на то, что приходится часто бегать в туалет «по-маленькому». Мочевой пузырь словно живет своей жизнью и не интересуется, подходящее ли время и место для мочеиспускания. Мышцы таза расслабляются, так что не пугайтесь, что в некоторых случаях может проявляться даже недержание. Появляется как бы ощущение тяжести в области низа живота. Вес увеличился на пару килограммов, а такое ощущение, что растолстела неимоверно.

Бывает, что на этом сроке нарушается сон. Если раньше хотелось спать всегда и везде, то сейчас сон становится слишком чутким и как бы поверхностным. Беременная женщина словно спит «одним глазом».

Грудь на сроке в 10 недель продолжает увеличиваться, медленно, но верно. Молочные железы готовятся к грудному вскармливанию.

Готовьтесь к тому, что на коже могут проявиться в большом количестве пигментные пятна. Не стоит переживать – темные разводы исчезнут практически сразу после родов.

Развитие плода на 10 неделе беременности

На данном этапе беременности у плода уже произошла закладка всех органов и систем при условии нормального развития. Важно, что если сейчас весь процесс произошел без осложнений, то далее риск развития патологий крайне мал.

Что происходит с эмбрионом на десятой АНБ:

  • Голова плода все еще слишком большая в сравнении с телом, но уже приобретает более круглые очертания.
  • В головном мозге выделяются два полушария, происходит дифференциация коры.
  • Сформированы центральная и периферическая нервные системы.
  • Эмбрион начинает мочиться, и моча выводится наружу.
  • Сейчас возможно определить группу крови будущего малыша.
  • Если положение эмбриона позволяет, то уже возможно различить пол ребенка.
  • Личико будущего младенца уже приобретает привычные очертания – различимы носик, глазки, прикрытые веками, губы, щечки.
  • В носу ребеночка появляется слизь, сформированы рецепторы обоняния.
  • Малыш начинает чувствовать вкус околоплодных вод, которые он глотает, так как на языке появляются вкусовые сосочки.
  • Костный скелет постепенно становится все более твердым.
  • Тело эмбриона покрывается специфическим пушком.

Длина плода на данном сроке составляет от 31-го до 42-ух мм. Весит эмбрион примерно 5 граммов.

Если на этом сроке сделать УЗИ, то можно разглядеть на снимках уже маленького человечка, его шевеления и толчки.

Какие факторы влияют на развитие плода

Как говорилось ранее, на данном сроке уже сформировалась защитная плацента. Но и она не может в полной мере оградить плод от вредных внешних факторов. Поэтому будущей маме следует проявить заботу о будущем ребенке и максимально обеспечить безопасное развитие эмбриона.

Необходим категорический и полный отказ ото всех вредных привычек, как то курение, алкоголь и наркотики. Если ваша работа связана с вредным производством, то нужно перевестись в более безопасные условия труда. В данном случае врач выдает справку, призывающую работодателя обеспечить для беременного сотрудника оптимальные условия работы, либо вообще освободить от рабочей деятельности.

В быту также надо отказаться от использования вредных химических соединений, содержащихся в моющих и чистящих средствах, лакокрасочной продукции. Поэтому воздержитесь от ремонта сейчас.

И хотя органы и системы малыша уже заложены, но излишняя осторожность не помешает.

Какие могут возникнуть осложнения на 10 неделе беременности

На 10-ой неделе беременности риск выкидыша уже не так высок. Обычно, если плод нежизнеспособен, то организм отторгает его на более раннем сроке. Но все-таки серьезные аномалии развития эмбриона могут спровоцировать прерывание беременности и в настоящее время.

Осложнения сейчас могут быть вызваны и недостатком многих полезных веществ и витаминов. Так, например, малое наличие витамина D может вызвать рахит у ребенка.

Так как в этот момент кости малыша укрепляются и твердеют, плод забирает из организма матери много кальция. Если запас не восполнять, то у беременной может возникнуть варикозное расширение вен.

Матка сейчас растет и тяжелеет – она передавливает вены внизу живота и провоцирует появление геморроя.

Очень часто у беременных женщин сейчас возникает такое неприятное явление как молочница. Она сопровождается зудом во влагалище и обильными выделениями с неприятным запахом.

Если же в выделениях присутствует кровь, то это повод незамедлительно обратиться к врачу.

Изменения в организме женщины на 10 неделе беременности

Сейчас фигура беременной женщины уже приобретает округлые формы, так что окружающие вполне могут обратить внимание на интересное положение.

Стоит сказать, что к десятой акушерской неделе беременности (отличается от эмбрионального срока примерно на 1-2 недели) гормональная перестройка организма уже практически закончена, поэтому и состояние уже становится более привычным. Привыкание к беременности становится более легким и радостным.

Сейчас практически все гормоны, выбрасываемые в кровь будущей матери, производит плацента. К 10 неделе она уже сформирована и приступила к выполнению своих основных функций: защиту эмбриона от неблагоприятных воздействий извне и снабжение полезными веществами от мамы к малышу.

Увеличившаяся значительно грудь может вызывать некоторый дискомфорт. Поэтому советуем отказаться от привлекательного кружевного белья и выбрать практичное, из натуральных тканей и удобное.

Стоит отметить, что странные пристрастия в еде еще сохраняются. Связано это с тем, что на данном сроке у эмбриона активно идет развитие коры надпочечников в головном мозге. Это-то и вызывает непонятную и резкую тягу то к солёным продуктам, то к сладким, то к тем и другим одновременно. И это вполне объяснимо с физиологической точки зрения: электролиты из соленой или сладкой пищи стимулируют работу надпочечников. Однако, перебарщивать не стоит, во всем нужно соблюдать умеренность.

Слишком большое количество сладких вкусняшек может привести к слишком быстрому и чрезмерному набору веса. Что крайне нежелательно. Кроме веса, может увеличиться уровень сахара в крови.

Анализы и медицинские обследования

Сейчас вполне время пойти в женскую консультацию и стать на учет по беременности. Во время похода в поликлинику или в специализированный медцентр врач-гинеколог составит полный анамнез вашего состояния и развития плода. При первом обращении по поводу беременности каждой беременной заводят обменную карту, своего рода паспорт будущей мамочки, в который заносятся все сведения и результаты анализов и обследований. По данной информации врач видит всю картину вашей беременности до самого срока родов.

Сейчас сдается обязательный набор анализов: ОАК, ОАМ, мазок из влагалища, анализы крови на инфекции, хронические заболевания, ВИЧ, сифилис и т.п. Также важно сделать обязательное генетический анализ и биохимический тест. Впрочем, набор необходимых анализов может отличаться в зависимости от состояния беременной женщины. Учитываются все риски и врожденные или приобретенные заболевания.

Придется посетить и врачей других специальностей: терапевта, стоматолога, ЛОРа, эндокринолога, окулиста и т.п.

С момента постановки на учет врач будет следить за изменениями организма женщины: измерять вес, артериальное давление, окружность живота. Эти данные также могут позволить увидеть и определить некоторые виды отклонений от нормы.

Сейчас может быть назначен анализ на определение уровня ХГЧ. В норме он сейчас в пределах 20900-291000 мМЕ/мл. Если же отклонения значительны, то пора бить тревогу – что-то с плодом не в порядке. Но это также может говорить и о том, что акушерский срок (отличается от эмбрионального) установлен неправильно.

УЗИ на 10 неделе беременности

В настоящее время ультразвуковое исследование позволяет не только разглядеть вашего будущего ребенка, как выглядит плод, но и услышать, как бьется его сердечко. Позже частота сердцебиения будет измеряться при каждом посещении.

Сейчас сердце эмбриона бьется в норме 140-160 ударов в минуту. Если же во время УЗИ-обследования частота выше, то не стоит сразу паниковать. Ведь любые манипуляции с мамочкой вызывают у малыша волнение, поэтому и сердце начинает «трепыхаться». Также может происходить сокращение мышц матки, так как «от страха» плод начинает усиленно выделять адреналин. Часто ставится диагноз «гипертонус матки». Но если в спокойном состоянии данных признаков не наблюдается, то и переживать не стоит.

Рекомендации

Здоровый образ жизни, правильное сбалансированное питание, никаких стрессов, физических нагрузок и только позитивное настроение – вот основные рекомендации для женщин на 10-ой неделе беременности. Как, впрочем, и в течение всего срока вынашивания ребенка.

Если тошнота еще сохранилась, то не уменьшайте количество поглощаемой пищи, а разделите на мелкие, но частые приемы, так называемое дробное питание.

Запреты и противопоказания при беременности

Сейчас беременным противопоказаны:

  • Алкоголь
  • Курение
  • Наркотики
  • Лекарства с побочными эффектами и противопоказаниями при беременности и лактации
  • Самолечение народными средствами (некоторые травы могут вызывать сокращение мышц матки и спровоцировать выкидыш)
  • Вредные продукты (фастфуд, соленое, жирное, копченое, маринады и соленья и т.п.)
  • Стресс и ситуации, вызывающие нервозность
  • Чрезмерная физическая активность и перегрузки.

Секс на 10 неделе беременности

В случае, если токсикоз уже отпустил, настроение улучшилось, то секс сейчас не только не противопоказан, а и рекомендован. Физиологической опасности практически нет, а вот настроение у женщины будет намного лучше после любовных утех. Тут уж не поспоришь.

При оргазме у женщины значительно активизируется кровообращение в области малого таза. Это очень тонизирует и улучшает позитивный настрой.

Спорт и физкультура

Физическая активность на десятой неделе беременности рекомендуется. Однако, опять же, без фанатизма. Никаких изнуряющих тренировок до седьмого пота. Все в умеренном количестве. Бег замените спокойными прогулками по свежему воздуху. От экстрима откажитесь. Травмы не нужны ни вам, ни малышу.

Советуем заняться фитнесом или йогой для беременных. Посещайте по возможности бассейн.

Витамины и лекарства на 10 неделе беременности

На 10 акушерской неделе беременности (эмбриональная – 11-12) продолжается прием фолиевой кислоты. Дополнительно врач назначает прием йодсодержащих препаратов и витамина E. Если вы не уверены, что с пищей получаете необходимое количество витаминов и микроэлементов, то воспользуйтесь специальными витаминными комплексами для беременных.

Впрочем, есть препараты, которые рекомендуется принимать в течение всего периода беременности и в период лактации – например, «Элевит».

С лекарствами нужно быть крайне осторожной: никакого самолечения. Практически все препарат запрещены для беременных. Медикаментозное лечение назначается только в крайних случаях и только под пристальным контролем врача.

Это интересно знать

На 10-ой неделе беременности малыш уже начинает активно шевелиться и даже толкаться. Только беременная женщина еще не может ощутить этих толчков, так как эмбриончик еще слишком мал. Многие беременяшки говорят, что уже сейчас чувствуют шевеления плода. Но это скорее связано с движением газов в кишечнике. Их то будущие мамочки и путают с толчками ребенка.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector